Breathwork – att välkomna hösten med sommarens värme i hjärtat
Torsdagen den 21:a augusti kl. 18.00–19.30
Vi står vid tröskeln till hösten – en tid för eftertanke, omställning och vila, men också en möjlighet att bära med oss sommarens ljus och värme i vårt inre. Hösten bjuder in till en mjuk övergång, där vi får landa i oss själva, ta hand om vår energi och skapa utrymme för ny balans.
Denna breathwork-session är en inbjudan att:
✨ Släppa taget om sommarens stress och yttre krav, samtidigt som du bevarar dess glöd och kraft inom dig.
✨ Andas in lugn och närvaro, känna hur kropp och sinne förbereder sig för den nya säsongen.
✨ Välkomna höstens energi med öppenhet och nyfikenhet – utan att tappa kontakten med det ljus och den livskraft som sommaren gett dig.
✨ Skapa en helande och stärkande stund för dig själv, där andetaget leder dig djupare in i din inre styrka och balans.
Vi möts för att andas tillsammans, ge plats för transformation och bära med oss en varm, levande energi in i hösten.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av breathwork. Kom som du är – nyfiken, trött, glad, vilse, hel – allt får plats. Jag guidar dig steg för steg i en trygg och hållen stund, där andetaget får visa vägen tillbaka till dig själv.
Breathwork är en aktiv, medveten andningsteknik som används för att hjälpa dig att gå från ditt analytiska sinne ner i hjärtat. Just denna teknik är ett rytmiskt, tvådelat andetag genom munnen, vilket hjälper till att väcka upp känslor och minnen som lagrats i nervsystemet och kroppen. Trots att det betraktas som en mer aktiverande, somatisk andningsteknik, så har den en feminin touch.
Möjliga fördelar med Breathwork:
* Frigör stress, ångest, sorg och trauma
* Främjar emotionell läkning och ökad närvaro
* Förbättrar sömn, fokus och återhämtning
* Öppnar hjärtat för mer självkärlek och självacceptans
* Fördjupar kontakten med din intuition, kreativitet och syfte
* Balanserar nervsystemet
* Hjälper till att släppa gamla mönster och begränsande övertygelser
Främjar djup avslappning, glädje och inre frid
Välkommen!
You may also like the following events from Yogahuset Falun:
