Precies zoals de herfst haar bladeren loslaat, nodigt ook deze tijd jou uit om naar binnen te keren.
In deze overgang van buiten naar binnen schuilt een bijzondere kracht – de kracht van loslaten, verstillen en voelen wat er écht in je leeft.
In deze warme en gedragen workshop combineren we de transformerende kracht van bewuste ademhaling (pranayama two stage breathwork) met de diepe rust van Yoga Nidra.
Een uitnodiging om spanning los te laten, je hart te openen, en ruimte te maken voor zachtheid en innerlijke stilte.
Programma:
Welkom met de teachers Gwenda & Lindsay
Wat je kunt verwachten:
• Aankomen in je lichaam met zachte beweging en gronding
• Ademcirkel – verbonden ademhaling die diepe lagen raakt
• Muziek & veilige begeleiding om je te ondersteunen
• Yoga Nidra – een diepe staat van rust en herstel
• Reflectie, thee & ruimte om te delen
🧡 Deze workshop is voor jou als je:
• Voelt dat je behoefte hebt aan rust en ruimte
• Los wilt laten wat je niet langer dient
• Dieper wilt zakken in je lichaam en gevoel
• Je hart wilt openen en thuiskomen bij jezelf
• Een moment voor jezelf zoekt in de overgang naar de herfst
Je hebt geen ervaring nodig – alleen de bereidheid om te voelen, te vertragen en te ontvangen.
Heb je medische begeleiding reik dan even uit of deze workshop voor jou is.
Also check out other Health & Wellness events in Evergem, Workshops in Evergem.
