X
Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events

Andning – rena medicinen workshop

Andning – rena medicinen workshop


ANDNING - RENA MEDICINEN WORKSHOP

Minskad stress, klarare på jobbet och bättre uthållighet i fysisk aktivitet. Det är bara några av de positiva effekterna med andningsträning.

Hur vi andas påverkar nervsystemet och kroppens stressrespons direkt. Några medvetna djupare andetag är därför bland det mest effektiva sättet att ta kontroll över stressen, slappna av och lugna sinnet.

Under denna dag lär du dig andas fullständiga andetag, grundläggande andningsfysiologi, och hur det bringar både fysisk och mental hälsa. Vi tar många avslappnande och energigivande långa djupa andetag, provar tekniker som hanterar stresskänslan och minskar inflammation i kroppen, rensar ut och ger utrymme för det du vill ha mer av. Du får kunskap i och uppleva hur du kan påverka tankar och känslor med olika andningstekniker, kroppen och förhållningssätt.

KURSINFO
PLATS: Humlegårdsgatan 13, vid Östermalms torg i Babygruppens mysiga lokaler.

TID: 17 februari, 09.00-16.00.

AVGIFT: 950 SEK inklusive kursmaterial, liten gröt- och smoothiefrukost, te och frukt. Betalning sker mot faktura.

LÄS MER OCH BOKA WORKSHOP:
https://sjalvtrygg.se/sjalvtrygg/workshop/andning-rena-medicinen/

KURSLEDARE: Marie Androv, MediYoga terapeut och lärare med fördjupning i Medveten andning och Pranayama, andningstekniker, Mindfulnesslärare under utbildning för Jack Kornfield och Tara Brach, Ayurvedisk Hälso- och Livsstilscoach.

KONTAKTA Marie Androv: bWFyaWUgfCBzamFsdnRyeWdnICEgc2U=

Varmt välkommen!

Marie
www.sjalvtrygg.se
Facebook/sjalvtrygg



You may also like the following events from Självtrygg:

Also check out other Workshops in Stockholm, Health & Wellness Events in Stockholm.

Liked this event? Spread the word :

Map Humlegårdsgatan 13B, SE-114 46 Stockholm, Sverige, Sweden
Loading venue map..
Event details from Report a problem