Pour vivre une vie humaine « complète », faire l’expérience d’une palette d’émotions tout aussi complète est essentiel. Il n’est pas réaliste de sélectionner seulement celles qui nous feraient nous sentir bien, même si nous le désirons fortement.
Nos émotions (énergie en motion) sont comme le temps, elles changent constamment, au gré des expériences que nous traversons; au même titre que le temps change au gré des saisons.
Puisque nous n’avons aucun contrôle sur le temps qu’il fait, il nous faut accepter de lâcher l’illusion de contrôle. Lâcher prise sur l’incontrôlable permet à notre énergie de se porter sur comment traverser avec le plus de sérénité possible les intempéries de la vie et en savourer les joies.
En tant que professionnel actif dans la relation d’aide et d’accompagnement, nous sommes souvent face à nos émotions et …. À celles des autres.
Nous cherchons alors à les contrôler, à lutter, à fuir, à refouler, ou au contraire à s’accrocher à celles qualifiées d’agréables.
Nos émotions sont des signaux qu’il nous faut décoder : elles ne peuvent pas nous faire de mal, même si elles sont déplaisantes. Ce sont nos pensées codifiées, nos souvenirs, nos sentiments à l’intérieur de nous et nos sensations physiques associées qui donnent cette couleur agréable ou désagréable à nos émotions. Autrement dit, ce ne sont pas nos émotions qui posent problème mais la relation que nous entretenons avec elles qu’il nous faut apprendre à transformer.
Dans notre rôle d’accompagnant.e, nous sommes amenés à soutenir les personnes dans cette démarche libératrice. Il est donc primordial de comprendre et d’apprivoiser nos émotions pour pouvoir accompagner l’autre sur ce chemin.
Dans cette Master Class, nous mettrons l’accent sur différents processus créatifs et concrets utiles à la gestion des émotions dans la relation d’aide en plus de l’auto-coaching
📅 Dates : 12 & 13 janvier 2026
🎓 Pour tous les professionnels de l’accompagnement
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