# Event Details

- **Event Name**: Beszív. Kifúj. Erdőmeditációs túra Márianosztráról a Nagy-Gallára
- **Event Start and End Date**: Sun, 26 Oct, 2025 at 09:00 am
- **Event Description**: A túrán a különböző légzéstechnikákkal ismerkedünk, és élvezzük ezek jótékony hatását.  Ősz révén a kilégzés és ezzel együtt az elengedés, a teherletétel lesz a fókuszban.

Vezeti: Adorján Boglárka - erdőmeditációs- és hatha jóga oktató

Gyülekező: 8:45-9:00
Túra hossza: 11,2 km
Nehézség: közepes
Szintemelkedés: 327 m

A túra könnyen teljesíthető, viszont a Nagy-Gallára való feljutás jó kondíciót igényel. A túrán több megállót iktatunk be, emiatt az össztempó lassabb lesz.  Sáros, nedves idő esetén mindenképpen bordázott talpú túrabakancs ajánlott. A meditációs gyakorlatokhoz érdemes hozni egy (polifoam) ülőpárnát.

Időtartam (becsült): kb. 5 és fél-6 óra

Mi is az az erdőmeditáció?

Ez egy olyan különleges túra, séta az erdőben, ahol a célunk, hogy elménk fókuszát, az érzékszerveinket, teljes lényünket a természet enerigájának szenteljük, ehhez kapcsolódjunk fizikális, energetikai és meditációs gyakorlatokon keresztül. Az erdőmeditáció hatása az emberi szervezetre rendkívül pozitív: stresszoldó, feltöltő és energetizáló, emellett megnyithat érzékszerveken túli csatornákat, mely magasabb rendű kapcsolódást eredményez a természettel. Fontos, hogy jelenlétünkkel tiszteljük a fákat, az erdőt, mint egy különleges életközösséget, mely támogatja az emberi élet fennmaradását bolygónkon.

Csend túra

A túrát csendben járjuk, a vezető instrukcióját követve végig. Kérlek csak akkor jelentkezz, ha tiszteletben tudod tartani mások belső folyamatait, melyhez szükséges a csend.

Közös asztal, étkezés

A túrára javasolt 1-1,5 liter ivóvíz (vízvételi lehetőség csak a faluban van), szendvics, esetleg müzliszelet, magok, gyümölcs. Ebédelni közösen fogunk, és a közös asztalra hozhatsz Te is bármilyen apró harapnivalót, melyet megosztanál a többiekkel.

Jelentkezés

Amennyiben felkeltette az érdeklődésedet a program, részvételi szándékodat kérlek, hogy jelezd a boglarkaadorjan@msn.com email címen. 

Részvételi díj: adományos (ennek módját rád bízom, a pénz "energia" mellett, ha erre nincs lehetőséged, szívesen fogadok saját készítésű termékeket is, melybe energiát tettél, könyvet, ami hatással volt rád stb.)
- **Event URL**: https://allevents.in/esztergom/beszív-kifúj-erdőmeditációs-túra-márianosztráról-a-nagy-gallára/200029083138612
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 27

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Esztergom
- **state**: KE
- **country**: Hungary
- **location**: Márianosztra, Coop parkoló
- **lat**: 47.8646
- **long**: 18.87102
- **full address**: Márianosztra, Coop parkoló, Kossuth Lajos utca 37, Márianosztra 2629, Magyarország, Esztergom, Hungary

## Event gallery

- **Alt text**: Beszív. Kifúj. Erdőmeditációs túra Márianosztráról a Nagy-Gallára
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/085469c5588c30924d3034ec66402db7d3d1cdbefbaa66b026c13d4d7deefc7d-rimg-w1200-h675-dc8bae8f-gmir?v=1761331871

## FAQs

- **Q**: When and where is Besziv. Kifuj. Erdőmeditacios tura Marianosztrarol a Nagy-Gallara being held?
  - **A:** Besziv. Kifuj. Erdőmeditacios tura Marianosztrarol a Nagy-Gallara takes place on Sun, 26 Oct, 2025 at 09:00 am to Sun, 26 Oct, 2025 at 09:00 am at Marianosztra, Coop parkolo, Kossuth Lajos utca 37, Marianosztra 2629, Magyarorszag, Esztergom, Hungary.
- **Q**: Who is organizing Besziv. Kifuj. Erdőmeditacios tura Marianosztrarol a Nagy-Gallara?
  - **A:** Besziv. Kifuj. Erdőmeditacios tura Marianosztrarol a Nagy-Gallara is organized by Felfele a hegyen.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Beszív. Kifúj. Erdőmeditációs túra Márianosztráról a Nagy-Gallára",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/085469c5588c30924d3034ec66402db7d3d1cdbefbaa66b026c13d4d7deefc7d-rimg-w1200-h675-dc8bae8f-gmir?v=1761331871",
        "startDate": "2025-10-26",
        "url": "https://allevents.in/esztergom/beszív-kifúj-erdőmeditációs-túra-márianosztráról-a-nagy-gallára/200029083138612",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Márianosztra, Coop parkoló",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Kossuth Lajos utca 37, Marianosztra 2629, Magyarorszag",
                "addressLocality": "Esztergom",
                "addressRegion": "KE",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.8646",
                "longitude": "18.87102"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "A túrán a különböző légzéstechnikákkal ismerkedünk, és élvezzük ezek jótékony hatását.  Ősz révén a kilégzés és ezzel együtt az elengedés, a teherletétel lesz a fókuszban.\n\nVezeti: Adorján Boglárka - erdőmeditációs- és hatha jóga oktató\n\nGyülekező: 8:45-9:00\nTúra hossza: 11,2 km\nNehézség: közepes\nSz",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Felfel a hegyen",
                "url": "https://allevents.in/org/felfelé-a-hegyen/26956797"
            }
        ]
    }
]
```