Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Advertisement

UmaYogi WellMama Erkauma -kurssi

Advertisement

UmaYogi WellMama Erkauma -kurssi


UmaYogi WellMama Erkauma -kurssi
-synnytyksen jälkeinen pilates harjoittelu
3 kerran kurssi 3.-24. helmikuuta (17.2. ei tuntia!)
maanantaisin klo 10:30-11:30
Hinta: 69 €

Hinta sisältää tarvittavat välineet tunnilla ja kurssimateriaalin. Mukaan vauvalle huopa tai alusta sekä päälle mukavat rennot vaatteet.

Jokainen 60 min tunti pitää sisällään lyhyen luennon ja käytännön harjoituksia.

Luento 15-30 min
- Lantionpohjan ja vatsakapselin yhteistyö sekä toimintahäiriöt
- Synnytyksen jälkeinen fyysinen harjoittelu
- Linea alba ja suorien vatsalihasten erkauma

Harjoitus 30 min
- Erkauman mittaaminen
- Palleahengitys
- Lantionpohjan lihasten tunnistaminen
- Lantionpohjan ja syvän poikittaisen vatsalihaksen aktivointi
- Erkauma-jumppa ja käytännön harjoitus

Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä tilille.Tarkista ensin meiltä, että kurssilla on tilaa tai ilmoittaudu varausjärjestelmän kautta. Varausjärjestelmä ilmoittaa jos kurssi on täynnä. Laita viestiin kurssin nimi ja päivämäärä. Laita viestiin myös osallistujan nimi, jos se on eri kuin maksaja. Maksun saaja: Yoga Wellness Finland. Maksu palautetaan vain sairaustapauksissa lääkärintodistusta vastaan.

Yoga Wellness Finland
FI53 5780 4120 0691 30

Varaa tunti sähköpostitse tai alla olevan varausjärjestelmän kautta:
https://www.varaaheti.fi/yogawellness/fi

Saavu paikalle hyvissä ajoin noin 15 min ennen kurssin alkua.

Studion edustalla Valkjärventiellä olevat parkkipaikat ovat maksuttomia. (Muista kiekko!) Meillä on yhteinen ulko-ovi kampaamo Gleamin kanssa katutasossa. Lastenrattaiden kanssa voit suunnistaa mistä tahansa Spektri Business Parkin keskiovista sisään kohti Duo-taloa. Meidän päädyssä Duo-talossa ei ole hissiä!. Lue saapumisohjeet UmaYogi sivustolta alla olevan linkin kautta.

Saapuminen
https://www.umayogi.fi/yhteys

UmaYogi @ Yoga ja Wellness Studio Espoossa
Valjärventie 2, Pohjois-Tapiola, Espoo
aGVsbG8gfCB5b2dhd2VsbG5lc3MgISBmaQ==
Puh. 0443084004
www.umayogi.fi
https://www.instagram.com/helloumayogi/



You may also like the following events from UmaYogi:

Search by related topics in Espoo
Map UmaYogi, Valkjärventie 2, 02130 Espoo, Finland, Espoo, Finland
Report a problem

Are you going to this event?

Advertisement

More Events in Espoo

Explore More Events in Espoo