Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Advertisement

UmaYogi WellMama Erkauma -kurssi

Mon Mar 09, 2020

UmaYogi WellMama Erkauma -kurssi

Time Mon Mar 09 2020 at 10:30 am to 11:30 am

UmaYogi, Valkjärventie 2, 02130 Espoo, Finland, Espoo, Finland

Advertisement

UmaYogi WellMama Erkauma -kurssi


UmaYogi WellMama Erkauma -kurssi
- synnytyksen jälkeinen starttikurssi

3 kerran kurssi kerran kuukaudessa

maaliskuussa; 9., 16. ja 23.3.
huhtikuussa; 6., 20., 27.4.
toukokuussa; 4., 11. ja 25.5.

maanantaisin klo 10:30-11:30
Hinta: 69 €

Hinta sisältää tarvittavat välineet tunnilla ja kurssimateriaalin. Mukaan vauvalle huopa tai alusta sekä mukavat rennot vaatteet.

60 min tunti pitää sisällään lyhyen luennon ja käytännön harjoituksia.

Luento 15-30 min
- Lantionpohjan ja vatsakapselin yhteistyö sekä toimintahäiriöt
- Synnytyksen jälkeinen fyysinen harjoittelu
- Linea alba ja suorien vatsalihasten erkauma

Harjoitus 30 min
- Erkauman mittaaminen
- Palleahengitys
- Lantionpohjan lihasten tunnistaminen
- Lantionpohjan ja syvän poikittaisen vatsalihaksen aktivointi
- Erkauma-jumppa ja käytännön harjoitus

Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä tilille.Tarkista ensin meiltä, että kurssilla on tilaa tai ilmoittaudu varausjärjestelmän kautta. Varausjärjestelmä ilmoittaa jos kurssi on täynnä. Laita viestiin kurssin nimi ja päivämäärä. Laita viestiin myös osallistujan nimi, jos se on eri kuin maksaja. Maksun saaja: Yoga Wellness Finland. Maksu palautetaan vain sairaustapauksissa lääkärintodistusta vastaan.

Yoga Wellness Finland
FI53 5780 4120 0691 30

Varaa tunti sähköpostitse tai alla olevan varausjärjestelmän kautta:
https://www.varaaheti.fi/yogawellness/fi

Saavu paikalle hyvissä ajoin noin 15 min ennen kurssin alkua.

Studion edustalla Valkjärventiellä olevat parkkipaikat ovat maksuttomia. (Muista kiekko!) Meillä on yhteinen ulko-ovi kampaamo Gleamin kanssa katutasossa. Lastenrattaiden kanssa voit suunnistaa mistä tahansa Spektri Business Parkin keskiovista sisään kohti Duo-taloa. Meidän päädyssä Duo-talossa ei ole hissiä!. Lue saapumisohjeet UmaYogi sivustolta alla olevan linkin kautta.

Saapuminen
https://www.umayogi.fi/yhteys

UmaYogi @ Yoga ja Wellness Studio Espoossa
Valjärventie 2, Pohjois-Tapiola, Espoo
aGVsbG8gfCB5b2dhd2VsbG5lc3MgISBmaQ==
Puh. 0443084004
www.umayogi.fi
https://www.instagram.com/helloumayogi/



You may also like the following events from UmaYogi:

Also check out other Health & Wellness Events in Espoo.

Tickets

Tickets for UmaYogi WellMama Erkauma -kurssi can be booked here.

Hosted by
About The Host: UmaYogi on äitien-, vauvojen ja lasten oma Yoga & Wellness Studio Espoossa.
website Link: www.umayogi.fi
Nearby Hotels UmaYogi, Valkjärventie 2, 02130 Espoo, Finland, Espoo, Finland
Report a problem

Date & Time

Location

UmaYogi, Valkjärventie 2, 02130 Espoo, Finland, Espoo, Finland

Advertisement
Discover more events

More Events in Espoo