# Event Details - **Event Name**: Rentouttava ja vahvistava jooga syksy 2026 -Tuomarila - **Event Start and End Date**: Sun, 30 Aug, 2026 at 05:15 pm – Sun, 30 Aug, 2026 at 06:45 pm - **Event Description**: ? Tervetuloa joogaan, jossa keho saa lisää liikkuvuutta, voimaa ja vetreyttä ilman suorituspaineita. Syyskausi 30.8.-29.11| Su klo 17.15–18.45 | 12krt (ei joogaa 11.10 ja 8.11) ? Tuomarilan koulun liikuntasali, Espoo (Puistotie 13) ✨ Voit osallistua myös etänä Zoomin kautta, sieltä missä ikinä oletkin: kotona, möK*llä, reissussa. Tarvitset vain maton ja nettiyhteyden. ? Mitä sunnuntain joogassa tehdään? Tämä joogaharjoitus huoltaa koko kehoa lempeästi mutta tehokkaasti: palauttaen, vahvistaen ja vetreyttäen. Liikkeet tehdään rauhallisella rytmillä sekä lattiatasossa että seisovillaan. • Jokaisella tunnilla oma teema, kuten niska-hartiat, keskivartalo, lantio, selkä & ryhtilihakset, tasapaino. Syyskauden ensimmäinen kerta on tuttuun tapaan omistettu jäykille lihaksille (su 30.8) • Tunnit päättyvät aina ohjattuun loppurentoutukseen, joka rauhoittaa ja palauttaa syvästi. ✨ Ryhmä sopii sinulle, joka kaipaat: • lisää liikkuvuutta kehoosi • lempeää mutta tehokasta harjoitusta • rentoutumista ja palautumista viikon päätteeksi • apua jumeihin ja kehon huoltoon • liikuntaa ilman suorituspaineita • apua stressin lievittämiseen ja unen laadun parantamiseen • vastapainoa istumatyölle tai fyysiselle kuormitukselle • säännöllistä, hyväntuulista omaa aikaa viikoittain Harjoitukseen osallistuminen ei vaadi kokemusta joogasta, mutta voi antaa kokeneemmallekin joogaajalle paljon. ?‍? Joogat ohjaa Tiina Tuokko (jooganopettaja SJL®). Yli 25 vuoden oma joogaharjoitus ja yli 10 vuoden opetuskokemus näkyvät tunneilla selkeänä ohjauksena, turvallisena etenemisenä, monipuolisina harjoituksina ja rennon kannustavana ilmapiirinä. Tiina ohjaa joogaa aikuisille, senioreille, nuorille, lapsille ja erityisryhmille sekä luontojoogaa. Harjoitukset sopivat monenlaisille liikkujille aiemmasta kokemuksesta riippumatta. Lämpimästi tervetuloa mukaan! ? Hinnat Syyskausi 30.8.-29.11. (12krt): 117 € / 107 € (erityisryhmät) Kokeilukerta uusille: 10 € Kertalippu: 17 € 5x sarjakortti: 69 € / 64 € (erityisryhmät) ? Huomaa edullinen yhteishinta! Jos osallistut kahdelle kurssille (esim. su- ja ti-jooga yht 26x joogaa), yhteishinta: 210 € / 190 € (erityisryhmät)❗️ ? Ilmoittautuminen & lisätiedot Laita viestiä/soita. ? joogasopii@gmail.com ? WhatsApp/sms 045 2317780 ? Messenger ? Maksutavat MobilePay: 045 2317780 (viitteeksi oma nimi) Epassi & SmartumPay käyvät – etsi listalta: Jooga sopii kaikille ry ja syötä oikea summa. Suorituksesta tulee automaattisesti viesti nimelläsi yhdistyksen sähköpostiin (vaikka Epassin järjestelmä sanoisi, että "näytä kuitti 15min sisällä maksusta?) Jos haluat maksaa käteisellä, niin varaa mielellään tasaraha. ? Mitä mukaan? Voit ottaa oman joogamaton, mutta koululla on myös lainamattoja. Mukavat, joustavat vaatteet, lämmin pitkähihainen paita sekä fleeceviltti tai muu lämmike loppurentoutumiseen. Kenkiä ei tarvita. ? Jokainen harjoittelee omaa kehoaan kunnioittaen ja omat rajoituksensa huomioiden. Harjoitukset omalla vastuulla. Huolehdithan, että vakuutusturvasi on voimassa. Lämpimästi tervetuloa mukaan, niin uudet kuin aiemmin mukana olleet - myös etänä ? - **Event URL**: https://allevents.in/espoo/rentouttava-ja-vahvistava-jooga-syksy-2026-tuomarila/200030572679757 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 20 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Espoo - **state**: ES - **country**: Finland - **location**: Tuomarilan koulu - **lat**: 60.202092 - **long**: 24.684461 - **full address**: Tuomarilan koulu, Puistotie 20-22, FI-02760 Espoo, Suomi, Espoo, Finland ## Event gallery - **Alt text**: Rentouttava ja vahvistava jooga syksy 2026 -Tuomarila - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/ffd9660e5f6ece1ea648fd3e104e42c20533a75e3852d2bdacb710306c575f44-rimg-w1200-h675-dc080808-gmir?v=1786958212 ## FAQs - **Q**: When and where is Rentouttava ja vahvistava jooga syksy 2026 -Tuomarila being held? - **A:** Rentouttava ja vahvistava jooga syksy 2026 -Tuomarila takes place on Sun, 30 Aug, 2026 at 05:15 pm to Sun, 30 Aug, 2026 at 06:45 pm at Tuomarilan koulu, Puistotie 20-22, FI-02760 Espoo, Suomi, Espoo, Finland. - **Q**: Who is organizing Rentouttava ja vahvistava jooga syksy 2026 -Tuomarila? - **A:** Rentouttava ja vahvistava jooga syksy 2026 -Tuomarila is organized by Jooga sopii kaikille ry. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Rentouttava ja vahvistava jooga syksy 2026 -Tuomarila", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/ffd9660e5f6ece1ea648fd3e104e42c20533a75e3852d2bdacb710306c575f44-rimg-w1200-h675-dc080808-gmir?v=1786958212", "startDate": "2026-08-30", "endDate": "2026-08-30", "url": "https://allevents.in/espoo/rentouttava-ja-vahvistava-jooga-syksy-2026-tuomarila/200030572679757", "location": { "@type": "Place", "name": "Tuomarilan koulu", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Puistotie 20-22, FI-02760 Espoo, Suomi", "addressLocality": "Espoo", "addressRegion": "ES", "addressCountry": "FI" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "60.202092", "longitude": "24.684461" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "? Tervetuloa joogaan, jossa keho saa lisää liikkuvuutta, voimaa ja vetreyttä ilman suorituspaineita.\n\nSyyskausi 30.8.-29.11| Su klo 17.15–18.45 | \n12krt (ei joogaa 11.10 ja 8.11)\n? Tuomarilan koulun liikuntasali, Espoo (Puistotie 13)\n\n✨ Voit osallistua myös etänä Zoomin kautta, sieltä missä ikinä ol", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Jooga sopii kaikille ry", "url": "https://allevents.in/org/jooga-sopii-kaikille-ry/15605565", "description": "Jooga sopii kaikille ry:n tarkoituksena on innostaa joogan harrastamiseen. Järjestämme joogaan liittyviä kursseja ja tapahtumia kaikenikäisille. Jooga sopii kaikille ry on voittoa tavoittelematon espoolainen yhdistys. " } ] } ] ```