Erityisesti naisten itsepuolustuksen erityispiirteisiin keskittyvät kurssit sisältävät teoriaa ja käytännön harjoittelua.
Kurssien tavoitteena on opettaa toimintamalleja tyypillisiin naisiin kohdistuviin uhka- ja väkivaltatilanteisiin. Kurssi sopii kaikenikäisille naisille (15-vuotiaasta ylöspäin). Minimiosallistujamäärä: 8
Naisten itsepuolustuskursseja ohjaa Jonna Vainikainen (Expert 3), joka on yksi maailman korkeimman tasoisista Krav Maga Globalin naisohjaajista maailmassa ja vastaa naisten toiminnasta Suomessa sekä Mika Vainikainen (Expert 3), joka tuo kursseille siellä tarvittavan miesnäkökulman.
Päivä 1: 1.3.2026
Aika: 10.00-13.00
Paikka: Krav Maga Kirkkonummi, Masalantie 357
- Äänenkäyttö- ja päättäväisyysharjoitteita
- Perustyökaluja
- Otteista vapautumisia pystyssä
- Maassapuolustautumista ja otteista vapautumista maassa
Päivä 2: Sunnuntai 8.3.2026
Aika: 10.00-15.00 (sisältää n. puolen tunnin ruokatauon)
Paikka: Espoon Krav Maga, Tuulikuja 1
Päivä 2:
- Teoriaa naisten itsepuolustuksesta
- Kertaus ensimmäisen päivän perustyökaluista
- Lisää otteista vapautumisia pystyssä
- Lisää otteista vapautumista maassa
- Soveltavaa harjoittelua maalimiehen avustuksella (simuloidut hyökkäykset, häirintätilanteet)
Päivä 1 hinta: 40 eur
Päivä 2 hinta: 50 eur
Voit osallistua joko vain ykköspäivään tai molempiin päiviin. Päivät tulee käydä järjestyksessä. Jos ilmoittaudut yhtä aikaa molempiin kurssipäiviin, hinta on yhteensä 80 eur. Ilmoittautuminen on SITOVA.
Varmistat paikkasi kurssilla maksamalla kurssimaksun. Lasku kurssista lähetetään maksulinkillä ennen kurssia sähköpostitse tai tekstiviestillä ja kurssi tulee olla maksettuna viimeistään viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua (huomioithan, että paikat täytetään maksujärjestyksessä). Jos haluat käyttää muita maksuvaihtoehtoja (Smartum, Edenred, ePassi) kurssin maksamiseen, ilmoitathan siitä ilmoittautuessasi. Sairastapauksessa voit siirtää osallistumisesi seuraavalle kurssille. Maksuja ei palauteta.
Ilmoittautuminen:
am9ubmEgfCBrcmF2bWFnYWtpcmtrb251bW1pICEgZmk=
