Hyvinvointiviikonlopun aikana tarjolla joogaharjoituksia, äänimalja-rentoutusta, hyvinvointiin liittyviä luentoja ja mukavaa yhdessäoloa. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
PERJANTAI 15.8.2025
17:30 saapuminen ja päivällinen
19-20.00 äänimaljarentoutus
20.00 alkaen iltapala (aikataulu on vapaa)
20.15 alkaen sauna ja omaa aikaa
LAUANTAI 16.8.2025
8:30-9:00 aamupala
9.30-12.00 yhteinen kävelylenkki merellisessä ympäristössä
12.00 lounas
13.00-14.00 lempeä, kehoa vahvistava jooga
14.00 iltapäiväkahvi
15.00-17 läsnäoloharjoitus ja muutostyöpaja tai vapaata oleilua
17:30 päivällinen
18.30-19.45 kasvojooga ja restoratiivinen joogaharjoitus
19.45 alkaen iltapala (aikataulu on vapaa)
20 alkaen sauna ja omaa aikaa
SUNNUNTAI 17.8.2025
8:30-9:00 aamupala
9.30-10.30 läsnäoloharjoitus ja työskentelyä hyvinvoinnin aihealueen parissa tai vapaata oleilua
10.00-13.00 mahdollisuus yksilöhoitoihin
10.45-11.45 lempeä jooga tai yksilöhoitoja
12:00 lounas
13.00 sointukylpy ulkona
14.00 iltapäiväkahvi ja kotiinlähtö
Majoitumme Porkkalan leirikeskuksessa mökeissä, joissa on kaksi kahden hengen makuuhuonetta ja oleskelutila. Kaikilla on oma huone. Harjoituksia ja ruokailuja varten meillä on varattu leirikeskuksen sisätilat.
Koko viikonlopun hinta on 325 euroa (sis. alv). Hinta sisältää majoituksen ja ohjelman mukaiset ruokailut, yhteiset harjoitukset ja luennot. Yksilöhoitoina tehtävät reiki- ja sointumaljahoidot erillisen sopimuksen mukaisesti 30 euroa/30 minuuttia.
Joogaharjoitukset sekä hyvinvoinninluennot ohjaa Energiaa Arkeen Kirsi Kankaanpää ja äänimaljaharjoitukset sekä sointukylvyt pitää Soundswithlove Johanna Sulkumäki ja Terhi Elo Enkelikartanolta. Muutostyöpajan ohjaa Reetta Ristola.
Lisätietoja
a2lyc2kgfCBlbmVyZ2lhYWFya2VlbiAhIGZp ja varaukset samasta osoitteesta tai varaaheti.fi/joogaaihankaikille
Also check out other Health & Wellness events in Espoo.
|
