Vinterferie yoga med karen

Hatha yoga. Vi bruger vejrtrækningen ind i stillinger, så det bliver mere dynamisk. Det handler for mig om vejrtrækningen og brugen af kroppen.
Det er små hold, så der er tid og plads til, at man bliver rettet i stillingerne, så man i længden får mest muligt ud af øvelserne.
Timerne starter stille og roligt, bygges op med forskellige stillinger, så vi lige så stille får åbnet kroppen. Der er ofte fokuspunkter, men hele kroppen arbejdes igennem hver gang, og vi arbejder mod afspænding, hvor resultat og ro finder ind i kroppen.

Der bliver undervist efter deltagernes niveau.
Alle Hold er 75 min (døre åbner ca 15 min før)

Tilmelding på 51298242

Klippekort med 11 klip 750kr,drop-in hold i denne koster 75kr, tilmeldingen og afbud senest samme dag kl 12, ved morgen hold aftenen forinden, så jeg ved hvad vi har at gøre med af deltagere. Betaling mobilepay eller kontant.

Medbring tæppe og gerne egen måtte, hvis du har en. Kom i komfortabelt tøj.

Adresse: Kronprinsensgade 24, baghuset, 6700 Esbjerg

OBS! Der er plads til 4 gratis medlemmer fra X-perimentet. Medlemmer reserverer en plads via SMS til Karen: 51298242

Jeg glæder mig til at se dig.

//karen