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Mama entspannt mit Baby: Alter 6 Wochen - 10 Monate

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Mama entspannt mit Baby: Alter 6 Wochen - 10 Monate


Gerade der Alltag mit Baby kann anstregend sein – unruhige Nächte und die Tagesabläufe sind durch das Baby dominiert. Dazu kommt die veränderte Familiensituation, neue Sorgen und Ängste und manchmal läuft auch das Stillen/Füttern des Babys nicht so, wie Mama es gerne hätte. Zudem können sich Rückenschmerzen und das herumtragen des Babys einstellen …

„Mama entspannt – mit Baby“ vermittelt Euch einfache Entspannungstechniken, die ihr in den Alltag einbauen könnt, um zwischendrin mal zu entspannen, durchzuatmen, seinen Akku aufzuladen und um nachts wieder besser einschlafen zu können. Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung sowie kurze Traumreisen bieten euch innerhalb der Kursstunden kleine Oasen der Entspannung.



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Map Zwergenland Erlangen, Hebammen- & Familienzentrum, Löhestraße 14, Erlangen, Germany, Erlangen, Germany
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