Ønsker du å lære mer om hvordan stress påvirker deg?
Denne søndagen blir du tatt imot i Modakas lokaler, med en varm kopp te og tid til deg selv.
Cesilie byr på litt faglig påfyll om stress, og hva du selv kan gjøre. Vi reflekterer over ulike typer stress, og hva slags verktøy som kan være nyttige for deg i din hverdag.
Etter dette så tar Karoline oss igjennom en 60 minutters deilig yin yoga økt.
Yin yoga er en rolig og meditativ yogapraksis, der vi holder sittende og liggende stillinger over tid. Det er spesielt fint for deg som ønsker å stresse ned, og roe nervesystemet. Det passer for alle, og krever ingen forkunnskaper.
Målet denne søndagen er at du skal få tid til deg selv, og gå herfra avslappet, og med nye verktøy for å mestre hverdagens stress.
Du trenger ikke ta med deg noe yogautsyr. Kle deg i myke og behagelige klær.
Vi gleder oss til en rolig samling med deg, der vi stenger verden ute og går innover i oss selv.
Man kan melde seg på arrangementet på denne adressen:
https://system.easypractice.net/event/stressless-sunday-0e387
Also check out other Health & Wellness events in Elverum.
