Joga od podstaw – Twój pierwszy krok na macie.
Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą lub wrócić do regularnej praktyki po przerwie, ten kurs jest dla Ciebie. To 6 spotkań, podczas których stopniowo wprowadzę Cię w świat jogi, tak abyś czuła się pewnie i swobodnie na macie.
Czego możesz się spodziewać?
✔ Nauczysz się podstawowych pozycji i technik oddechowych, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje ciało.
✔ Wzmocnisz mięśnie, poprawisz mobilność i zwiększysz elastyczność.
✔ Doświadczysz ruchu w połączeniu z oddechem, co wpłynie na Twoje samopoczucie i poziom energii.
✔ Dowiesz się, jak praktykować świadomie, bez przeciążania ciała.
Dla kogo?
* dla osób, które dopiero zaczynają i chcą nauczyć się podstaw,
* dla tych, którzy lubią intensywniejszy ruch i chcą się trochę zmęczyć,
* dla każdego, kto czuje, że potrzebuje więcej aktywności i energii w swoim życiu.
📅 Start: 25 lutego 2025
📍 Miejsce: Szkoła jogi Sattva w Ełku
💰 Koszt: 380 zł
Warunkiem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 190 ,która jest bezzwrotna.
numer konta
58 1240 1851 1111 0011 0050 0889
Tel. 785111911
Kurs trwa od 9.02do 16.03.2026
Grupa będzie kameralna, aby każdy mógł liczyć na indywidualne wskazówki i wsparcie.
Jeśli masz ochotę spróbować i zobaczyć, jak joga może wpłynąć na Twoje ciało i umysł, zapraszam! Możesz zapisać się już teraz – liczba miejsc jest ograniczona.
Do zobaczenia na macie! 😊
You may also like the following events from Szkoła Jogi Ełk Sattva - Joga w moim stylu:
