Venez passer un bon moment avec nous ce samedi 17 janvier 2026 dès 16h45.
Chloé, Isaline et Maxime vont vous faire aimer bouger.
Voici le programme :
16h45 STEP initiation (Isaline)
17h15 AERO initiation (Maxime)
17h45 STEP 1 (Chloé & Isaline)
18h30 AERO 1 (Maxime & Chloé)
L'événement sera suivi d'un pot :) !
Venez découvrir les cours de « Fitness Freestyle »chez Elanforme (Association Sportive de cours de Remise en Forme à Elancourt) il s’agit de cours cardio chorégraphiés sur des pas basiques d’aerobic, répétés sur la musique. Si vous vous souvenez de Véronique et Davina (icônes lors de l’apparition du Fitness en France!), il s’agit des cours de Fitness version 2.0
Sueurs, Fun et Convivialité sont les maîtres mots de nos cours et évènements
Cours proposés :- Step- Aero / L.I.A (Low Impact Aerobic)
STEP = Enchaînement de pas basiques répétés sur la de musique rythmée, autour d’une petite marche afin de conduire à une chorégraphie finale à la fin du cours.
Aero / LIA = Enchaînement de pas basiques d’aerobic, répétés sur la de musique rythmée afin de conduire à une chorégraphie finale à la fin du cours.
Qualités physiques développées :- Endurance (Cardio)- Rythme - Coordination- Memorisation
L'accueil se fera à 16h30
Merci de vous munir d'une paire de baskets propres de salle (à mettre dans le gymnase) ainsi qu'une bouteille d'eau , une serviette et votre bonne humeur.
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