Zselici természetkapcsolódás - Erdőmerülés módszerén alapuló erdei séta

🌳Az erdőmerülés egy tudatos ráhangolódás a természetre, amely jótékony hatással bír a testünkre és a lelkünkre egyaránt. Ennek eléréséhez segít minket a lassú, szemlélődő séta, a tudatos légzés, érzékszerveink megnyitása, felébresztése, a meditáció és relaxáció.

🌳Az itt megélt “jelenbe kerülés”, a mindfulness hosszú távra való kihatása is érezhető. A program során útravalóul adunk ötleteket a résztvevőknek, hogy hogyan tudják a mindennapjaik részévé tenni a természet jótékony hatását, ha nincs mindig idő egy ilyen jellegű elmerülésre.

Amire számíthatsz:
🚶4 km nyugodt séta, közben beiktatott gyakorlatok, amelyek segítik a jelenbe kerülést
🤸séta közben kellemes, egész testet átmozgató gyakorlatok
🧘relaxáció
🥪a program végén egy kellemes hangulatú piknik

🌐Helyszín: Fekete harkály tanösvény, Töröcske
⏰Időpont: 2025.07.19. szombat 17-20 óra
🌧Esőnap: 2025.07.27. vasárnap 17-20 óra
💰Hozzájárulás: 8.000 Ft
👫Max. létszám: 10 fő

🙋‍♂️Jelentkezni, érdeklődni üzenetben tudtok Áginál vagy Zsuzsinál.

Várunk sok-sok szeretettel! 🤗