# Event Details

- **Event Name**: Pránájáma, bandhák- Lélegezd magad egészségessé! (5 alkalmas) 
- **Event Start and End Date**: Thu, 26 Feb, 2026 at 06:00 pm – Thu, 26 Feb, 2026 at 07:30 pm
- **Event Description**: A koncentráció és tiszta elme fejleszthető a pránájáma technikák segítségével.
Életedet kiegyensúlyozottabbá, testedet egészségesebbé, elmédet nyugodtabbá, békésebbé, fókuszáltabbá teheted. Ha mindezek mellett szeretnéd akaraterődet, határozottságodat is fokozni, komfortzónádat, teherbírásodat, tűréshatáraidat kitágítani, közérzeteden javítani; várlak szeretettel az öt alkalmas programra. ?

Tervezett tematika:
1.alk. Légzés fejlesztése, figyelése; részlégzések tanulása: fekvésben, bólogató légzések, ülésben. Teljes jógalégzés. Hatásuk a durva fizikai testre, finom fizikai testre.

2. alk. Nyugtató-lecsendesítő- kiegyensúlyozó pránájáma gyakorlatok: Győzedelmes légzés, Váltott orrlyukas légzés, Zümmögő vagy méhecske légzés. Hatásuk a durva fizikai testre, finom fizikai testre.

3. alk. Energetizáló- fűtő pránájáma gyakorlatok: Koponyatisztító légzés, Fújtató légzés. Hűtő légzések: Hűtő légzés és sziszegő légzés. Hatásuk a durva fizikai testre, finom fizikai testre.

4. alk. Mudrák, bandhák, alpránák- vájuk: gyökérzár- előtte előkészítő gyakorlatok: asvíni- és vadzsróli/szahadzsóli mudrák
Hatásuk a durva fizikai testre, finom fizikai testre.

5. alk. Torokzár és hasi zár. Hatásuk a durva fizikai testre, finom fizikai testre. Az önálló gyakorlás megtervezése, egyénre szabása.

Kitérünk a légzés fiziológiájára, anatómiájára, működésére, élettani hatásaira, helyes (teljes) és helytelen (felszínes) légzés hatásaira.
A helyek száma korlátozott: max. 20 fő

A jelentkezés feltétele: ha vállalod, hogy napi legalább 15 perc gyakorlást beiktatsz a mindennapokba és tapasztalataidat feljegyzed. ?

További találkozók: 
március 26.
április 23.
május 21.
június 18.

Jelentkezni messengeren vagy az eva.klaudia@gmail.com e-mail címen lehet.

Részvételi díj: 35.000 ft
Az ár magában foglalja a pránájáma gyakorlást támogató videóimhoz való korlátlan hozzáférést is és a segédanyagot. 

Gyógyítsd, hozd magad egyensúlyba tudatos légzéssel! <3

Várlak szeretettel: Klaudia
- **Event URL**: https://allevents.in/eger/pránájáma-bandhák-lélegezd-magad-egészségessé-5-alkalmas/200029461544720
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 13

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029461544720?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=eger-events

## Event venue details

- **city**: Eger
- **state**: SO
- **country**: Hungary
- **location**: Szantósa- Otthon a harmóniában
- **lat**: 46.3428
- **long**: 17.77374
- **full address**: Szantósa- Otthon a harmóniában, Kaposvár, Eger, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Szantósa- Otthon a harmóniában (https://allevents.in/org/szantósa-otthon-a-harmóniában/24432886)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/26115b3ba08635b7ddbd4c67c72070d5591feb971fdbc558a0c5638cbe210da3-rimg-w1200-h800-dcfdd9aa-gmir?v=1772125100
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/55c0238c69167445eabe26a925593d69a7475368007a0af19ac8de4581adec64-rimg-w300-h300-dcfdd9a9-gmir?v=1772125101

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Thu, 26 Feb, 2026 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Szantósa- Otthon a harmóniában, Kaposvár, Eger, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Szantósa- Otthon a harmóniában
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Pránájáma, bandhák- Lélegezd magad egészségessé! (5 alkalmas)  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Pránájáma, bandhák- Lélegezd magad egészségessé! (5 alkalmas)",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/26115b3ba08635b7ddbd4c67c72070d5591feb971fdbc558a0c5638cbe210da3-rimg-w1200-h800-dcfdd9aa-gmir?v=1772125100",
        "startDate": "2026-02-26",
        "endDate": "2026-02-26",
        "url": "https://allevents.in/eger/pránájáma-bandhák-lélegezd-magad-egészségessé-5-alkalmas/200029461544720",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Szantósa- Otthon a harmóniában",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Kaposvár",
                "addressLocality": "Eger",
                "addressRegion": "SO",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "46.3428",
                "longitude": "17.77374"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "A koncentráció és tiszta elme fejleszthető a pránájáma technikák segítségével.\nÉletedet kiegyensúlyozottabbá, testedet egészségesebbé, elmédet nyugodtabbá, békésebbé, fókuszáltabbá teheted. Ha mindezek mellett szeretnéd akaraterődet, határozottságodat is fokozni, komfortzónádat, teherbírásodat, tűré",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Szantsa- Otthon a harmniban",
                "url": "https://allevents.in/org/szantósa-otthon-a-harmóniában/24432886"
            }
        ]
    }
]
```