# Event Details - **Event Name**: Napüdvözlés a Dobó téren a Jóga Világnapján - **Event Start and End Date**: Sun, 21 Jun, 2026 at 05:00 am – Sun, 21 Jun, 2026 at 06:15 am (+02:00) - **Event Description**: Sziasztok! Sok szeretettel invitállak erre a nem minden napi eseményre a Jóga Világnap alkalmából már sokadik alkalommal! Sajnos tavaly nem volt alkalmunk együtt gyakorolni ezen a jeles napon, de idén újra együtt köszönthetjük a nap első sugarait. Nagyon boldoggá tesz hogy évről évre egyre többen jöttök, és sokan vagytok akik minden gyakorláson részt vesztek és együtt indítjuk a napunkat, nem is akárhogyan <3 Üdvözöljük a felkelő napot együtt a még ébredező városban a Dobó téren! Az élmény garantált! :) A Napüdvözlet gyakorlatsor élénkítő, firssító hatású, így a napod is jól indul! :) Minden korosztályt, gyakorlott jógásokat, vagy még a jógával csak barátkozókat is várunk szeretettel hiszen mindenki azt a fajta Napüdvözletet gyakorolhatja, amit megszokott, amit tud, amit szeret ! Mire számíthatsz? 36 kör napüdvözletet fogunk gyakorolni, egy kis bemelegítés után, természetesen megállhatsz pihenni bármikor. Mire lesz szükséged? - egy jóóóó korai ébresztőre :) - jógamatracra - kényelmes ruhára - egy kis frissítő vízre - és egy nagy mosolyra :) Színesítsük ki matracainkkal a Dobó teret! Várlak Titeket sok szeretettel! Szorítsunk hogy jó idő legyen! :) Orsi NAMASTE 🕉️🕉️🕉️ Az eseményen résztvevők automatikusan hozzájárulnak az eseményen készült képek, videók nyilvános felhasználásához! Esőnap: Június 22. - **Event URL**: https://allevents.in/eger/napüdvözlés-a-dobó-téren-a-jóga-világnapján/200030055936401 - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Eger - **state**: HE - **country**: Hungary - **location**: Dobó István tér - **lat**: 47.9021834 - **long**: 20.3771446 - **full address**: Dobó István tér, Dobó István tér 4, Eger 3300, Magyarország, Eger, Hungary ## Event gallery - **Alt text**: Napüdvözlés a Dobó téren a Jóga Világnapján - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/4e5bad072d2ce3df22cbb713eedfd37ba5fcc292c9ceb77532fd407481cc13a2-rimg-w1200-h800-dc95aab8-gmir?v=1778840221 ## FAQs - **Q**: When and where is Napüdvözlés a Dobó téren a Jóga Világnapján being held? - **A:** Napüdvözlés a Dobó téren a Jóga Világnapján takes place on Sun, 21 Jun, 2026 at 05:00 am to Sun, 21 Jun, 2026 at 06:15 am at Dobó István tér, Dobó István tér 4, Eger 3300, Magyarország, Eger, Hungary. - **Q**: Who is organizing Napüdvözlés a Dobó téren a Jóga Világnapján? - **A:** Napüdvözlés a Dobó téren a Jóga Világnapján is organized by Yuga Yoga Eger. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Napüdvözlés a Dobó téren a Jóga Világnapján", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/4e5bad072d2ce3df22cbb713eedfd37ba5fcc292c9ceb77532fd407481cc13a2-rimg-w1200-h800-dc95aab8-gmir?v=1778840221", "startDate": "2026-06-21T05:00:00+02:00", "endDate": "2026-06-21T06:15:00+02:00", "url": "https://allevents.in/eger/napüdvözlés-a-dobó-téren-a-jóga-világnapján/200030055936401", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Dobó István tér", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Dobó István tér 4, Eger 3300, Magyarország", "addressLocality": "Eger", "addressRegion": "HE", "addressCountry": "HU" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "47.9021834", "longitude": "20.3771446" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Sziasztok!\n\nSok szeretettel invitállak erre a nem minden napi eseményre a Jóga Világnap alkalmából már sokadik alkalommal! \n\nSajnos tavaly nem volt alkalmunk együtt gyakorolni ezen a jeles napon, de idén újra együtt köszönthetjük a nap első sugarait.\n\nNagyon boldoggá tesz hogy évről évre egyre többe", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Yuga Yoga Eger", "url": "https://allevents.in/org/yuga-yoga-eger/12866451", "description": "Kedves jógázó és leendő jógázó Társak! :)\n\nSok szeretettel köszöntelek Benneteket a Yuga Yoga oldalán!\nHa még sosem próbáltad ki a jógát, ha már hallottál róla de még nem merted kipróbálni vagy ha már jógázol egy ideje, de nem érzed magad haladó szintűnek (még nem tudod a nyakadba tenni a lábad) :) ->\nLátogass el hozzánk!\nCsaládias hangulatú, kellemes testi-lelki ellazulással, kikapcsolódással várlak Téged! \n\n\nAz aktuális órákat az események fülnél találod .\nKérlek jelezd ha szeretnél részt venni az órán, illetve azt is ha bejelentkezés után mégsem sikerülne eljönni az órára! \nCsak bejelentkezés alapján tudom biztosítani a helyed! \nKöszönöm! \n\nA jóga óra előtt pár órával ajánlott az étkezés kerülése, a belek és a hólyag ürítése, illetve az órák után bőséges folyadékbevitel szükséges. \n\nA foglalkozások díjai: 90 perces alkalom 1300 Ft\nAz órához szükséges kellékek biztosítottak ezek használatát a jóga óra ára magában foglalja.\n \nELSŐ ALKALOMMAL: \n\nBe kell-e jelentkezni az órákra?\n\nIGEN! Lemondást is kérlek jelezd, minél előbb ha lehetséges!\nLegalább 10-15 perccel az órakezdés előtt érkezz meg, hogy a szükséges rövid regisztrációt el tudjuk végezni, és rá tudj hangolódni az órára.\n\nMit hozz magaddal?\n\nEszközöket biztosítunk, de természetesen használhatsz saját jógaszőnyeget, takarót. Kényelmes öltözet javasolt, amiben szabadon tudsz mozogni.. Mezítláb, esetleg zokniban jógázunk, cipőre nincs szükség.\n\nMire érdemes még odafigyelni?\n\nJógázni üres gyomorral ajánlott. Ügyelj arra, hogy az óra kezdete előtt kb. 2 órával már ne egyél nehéz ételt. Kivételt képez a gyümölcs.\n\nMilyen sűrűn ajánlott gyakorolni?\n\nMint minden mozgásforma, a jóga hatékonysága is a gyakorlás rendszerességétől függ. Már a heti egy alkalom is rendszeresnek számít, és viszonylag rövid időn belül észreveheted a pozitív változásokat.\n\nMire figyelj gyakorlás közben?\n\n-Gyakorlás közben befelé figyelj, és tartsd tiszteletben saját tested korlátait. Csak addig vigyél el egy mozdulatot, ameddig azt nem érzed, hogy akár hosszú percekig képes lennél benne maradni. Ne légy frusztrált, ha valamit nem sikerül elsőre kivitelezni, és ne versenyezz a többiekkel.\n\n-Mindig a saját tempódban haladj, figyelj a testedre és sose erőltesd addig, hogy fájjon! Ha egy gyakorlat közben apró feszülést érzel, az még jó, de fájni nem kell semminek.\n\n-Teljesen rendben van, ha meg kell állnod. Ülj nyugodtan, pihenj!\nHa bármikor szédülnél, vegyél mély levegőt és pihenj! Akár le is fekhetsz. Ez normális, másokkal is előfordul.\n\n-Lélegezz! Mindig a légzés vezeti a mozdulatot. Ne feledd azt az alapszabályt, a jóga megfelelő légzés nélkül csak tornagyakorlatok sora.\n\n-Élvezd a gyakorlást! Találd meg minden ászanában a szépséget.\n\n \nBetegség, terhesség esetén lehet-e jógázni?\n\nA jóga célja az egészség elérése és megőrzése. A már kialakult elváltozásokat szakorvos segítségével kell kezelni. Bármiféle orvosi problémával csak szakorvos engedélyével szabad részt venni a jógafoglalkozásokon. Amennyiben már részt vehetsz csoportos mozgásterápián, biztos lehetsz benne, hogy nálunk a legjobb helyen vagy!\n\n- Magas vérnyomás esetén kerüld azokat a pozíciókat, ahol a fejed a szíved alá kerül!\n\n - Alacsony vérnyomás esetén a pozíciókból lassan gyere ki!\n\n - Porckorong-sérv esetén az előre hajló testhelyzeteket hagyd ki, kerüld az erős csavarásokat, és fokozottan figyelj a fájdalomra, ne erőltesd a pozíciókat.\n\n - Fertőző betegségek esetén a teljes gyógyulás után gyere jógázni, nehogy megfertőzd társaidat! Lázas, legyengült állapotban a szervezetednek egyébként is nyugalomra, pihenésre van szüksége.\n\n - Menstruáció: figyelj a tested jelzéseire, végezd a gyakorlatokat a saját ritmusod szerint, és lazítsd el a hasfalad minél többször. Kerüld az erős csavarásokat és az olyan pozíciókat, amikor a csípő feljebb kerül a szívnél (pl. gyertyaállás).\n\n - Terhesség: ebben az időszakban inkább az erre szakosodott kismama jóga órákon való részvételt ajánljuk. A speciálisan kismamák számára összeállított gyakorlatokat minden egészséges kismama gyakorolhatja a 13. héttől akár egészen a 40. hétig (szülésig).\n\nFontos! Az óra előtt szólj az oktatónak, ha bármilyen egészségügyi kérdésed, gondod van, amiről tudnia kell!\n\n \n" } ] } ] ```