# Event Details

- **Event Name**: HVILEPULS - 6 ukers terapeutisk yogakurs
- **Event Start and End Date**: Mon, 05 Jan, 2026 at 12:00 pm
- **Event Description**: Hvilepuls er et terapeutisk yogakurs som inviterer deg til å stoppe opp, senke tempoet og utforske ditt forhold til hvile. Kurset passer spesielt for deg som opplever utmattelse, smerter, høyt stressnivå – eller er i en fase av livet der du trenger å bygge deg opp igjen, skånsomt skritt for skritt.

Gjennom myke bevegelser, pust og dyp hvile får du støtte til å lande i kroppen og hente ny kraft innenfra. 

Hver klasse varer i 75 minutter og starter med rolige øvelser hentet fra MediYoga og Holistisk Yogaterapi. Øvelsene har fokus på pust, tilstedeværelse og frigjørinng av spenninger for å forberede kroppen til å ta imot dyp hvile. Bevegelsene tilpasses din kapasitet og gjøres primært sittende eller liggende. 

Deretter guides du mykt og forsiktig inn i Yoga Nidra, også kalt yogisk søvn - en meditativ praksis som leder deg inn i en tilstand av dyp avspenning. Her trenes blant annet hjernens evne til å skifte fra stress til ro. Du kan enten ligge eller sitte komfortabelt mens du blir ledet gjennom avspenningen.

Du trenger ingen forkunnskaper – bare et ønske om å støtte deg selv gjennom bevegelse, pust og hvile. Jeg inviterer deg til og utforske og tilpasse. Noen dager trenger du kanskje mest å ligge stille på matta, andre ganger vil du kjenne behov for litt mer bevegelse.

Varmt velkommen til et prestasjonsfritt pusterom der du kan komme akkurat som du er - øve deg i å gi slipp og gi deg selv det kroppen lengter etter.  


PRAKTISK INFORMASJON
? Oppstart: 27. oktober kl 12:00-13:15
⏰ Varighet: 6 uker, siste kursdag 1. desember
? Sted: REN YOGA, Hellefossveien 10, 3300 Hokksund 
Utstyr: Du får låne alt du trenger, men ta gjerne med eget om du foretrekker det. Kle deg i behagelige klær du kan bevege deg fritt i.
?  Pris: 1800 kr/Early Bird 1700 kr (innen 20.10)
Påmelding via VIPPS: 27640. 

Ingen refusjon. Ønsker du faktura eller delbetaling, kontakt:
schinneskaja@gmail.com 

Drop-in mulig dersom det er ledig plass. Begrenset antall plasser for å skape trygghet og rom til å se hver enkelt deltaker.  


PASSER FOR DEG SOM 
- Opplever utmattelse, smerter eller ønsker å bygge deg opp igjen skånsomt. 
- Føler deg stresset eller overveldet og ønsker gode verktøy for å regulere nervesystemet og finne ro. 
- Ønsker yoga med traumesensitiv og terapeutisk tilnærming.
- Vil ha en rolig, myk og prestasjonsfri yogapraksis. 
- Trenger et rom for hvile, nærvær og egenomsorg. 


KURSFORDELER
- Påmelding til både mandags- og fredagskurs: 20% rabatt (1440 kr).
- Mister du en time? Du kan ta den igjen på tilsvarende kurs som holdes fredag ettermiddag (gjelder ikke de som er påmeldt begge kurs).
- 10 % rabatt på workshop 01.11 og 15.11


OM YOGALÆRER
Kaja startet sin yogautdanning i 2019 som MediYoga – instruktør, og har senere tatt utdanning i Traumesensitiv Holistisk Yogaterapi (Anneli Mjøen,2023) og Immersive Yoga Nidra and Deep rest facilitator training (Claudia Menger og Rachel Brownbridge ,2024).

Hun er også utdannet sykepleier og brenner for hvordan yoga kan bidra til økt livskvalitet – også når livet kjennes krevende. Med egenerfaring fra stress og sykdom vet hun hvordan praksisen kan tilpasses ulike behov. 
I Kajas times blir du guidet mykt, trygt og utforskende med fokus på å skape kontakt med deg selv og ro i nervesystemet.
- **Event URL**: https://allevents.in/drammen/hvilepuls-6-ukers-terapeutisk-yogakurs/200029115168714
- **Event Categories**: health-wellness, workshops, yoga
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 10

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Drammen
- **state**: BU
- **country**: Norway
- **location**: REN YOGA
- **lat**: 59.77321
- **long**: 9.9081
- **full address**: REN YOGA, Hellefossveien 10, 3300 Hokksund, Norge, Drammen, Norway

## Event gallery

- **Alt text**: HVILEPULS - 6 ukers terapeutisk yogakurs
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/270afa17f7eca0480f97c4902213c5f9a3ab32732f06fac9bf16aba5afa5b4ff-rimg-w943-h2048-dc354748-gmir?v=1762670041

## FAQs

- **Q**: When and where is HVILEPULS - 6 ukers terapeutisk yogakurs being held?
  - **A:** HVILEPULS - 6 ukers terapeutisk yogakurs takes place on Mon, 05 Jan, 2026 at 12:00 pm to Mon, 05 Jan, 2026 at 12:00 pm at REN YOGA, Hellefossveien 10, 3300 Hokksund, Norge, Drammen, Norway.
- **Q**: Who is organizing HVILEPULS - 6 ukers terapeutisk yogakurs?
  - **A:** HVILEPULS - 6 ukers terapeutisk yogakurs is organized by Kaja Schinnes.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** HVILEPULS - 6 ukers terapeutisk yogakurs is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Drammen, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If HVILEPULS - 6 ukers terapeutisk yogakurs sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "HVILEPULS - 6 ukers terapeutisk yogakurs",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/270afa17f7eca0480f97c4902213c5f9a3ab32732f06fac9bf16aba5afa5b4ff-rimg-w943-h2048-dc354748-gmir?v=1762670041",
        "startDate": "2026-01-05",
        "url": "https://allevents.in/drammen/hvilepuls-6-ukers-terapeutisk-yogakurs/200029115168714",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "REN YOGA",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Hellefossveien 10, 3300 Hokksund, Norge",
                "addressLocality": "Drammen",
                "addressRegion": "BU",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "59.77321",
                "longitude": "9.9081"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Hvilepuls er et terapeutisk yogakurs som inviterer deg til å stoppe opp, senke tempoet og utforske ditt forhold til hvile. Kurset passer spesielt for deg som opplever utmattelse, smerter, høyt stressnivå – eller er i en fase av livet der du trenger å bygge deg opp igjen, skånsomt skritt for skritt.",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Kaja Schinnes",
                "url": "https://allevents.in/org/kaja-schinnes/26994540"
            }
        ]
    }
]
```