Har du følt effekten av å puste bevisst?
Eller opplevd effekten av å jobbe effektivt med pusten for å oppnå andre prosesser, følelser og ressurser i kroppen?
Bli med på en seremoni der pusten blir din guide til dyp ro, frigjøring og indre klarhet.
Gjennom sirkulær pust, musikk og bevisst nærvær, inviteres du til å åpne kroppen for flyt, tillit og livskraft. En indre reise med potensiale for å oppdage, frigjøre og få nye innsikter.
Pusten er mer enn oksygen – den er et språk mellom kropp og sjel, og i denne seremonien får du muligheten til å lytte til den på en ny måte.
Hva du kan forvente?
• Trygg guiding gjennom hele prosessen
• 30 minutter med sirkulær pust i rytme og flyt
• Musikk som støtter din indre reise
• Stillhet og integrasjon i etterkant
• Tid for refleksjon, deling (om du vil) og forankring
Dette er en opplevelse for både nybegynnere og erfarne — du trenger ingen forkunnskap, bare et åpent sinn og vilje til å møte deg selv med pustens intelligens.
Ta med: Behagelige klær. En journal for refleksjon. Vannflaske.
Om fasilitatoren:
Seremonien ledes av Camilla Fretheim, breathwork-fasilitator og yogalærer med fokus på helhetlig og energibasert arbeid.
«Gjennom pust, stillhet og bevegelse skapes et rom der kroppen husker, slipper og vender tilbake»
“When you own your breath,
no one can steal your peace.”
– Dan Brulé
Also check out other Workshops in Drammen.
