Che cos'e e come si svolge una sesshin?
La sesshin e un periodo “intensivo” di meditazione, della durata di alcune ore, di pochi giorni o di una settimana, svolto periodicamente.
Il vocabolo giapponese sesshin 攝心 e formato da se, che è la contrazione
di setsu, verbo dai molti significati: unire, toccare, trasmettere; e da shin che indica il cuore-mente.
Durante la sesshin ci sono vari momenti:
• Zazen e Kinin periodi di meditazione seduta seguiti da periodi di meditazione camminata;
• Sanzen incontro individuale con il maestro centrato sulla pratica dei koan;
• recitazione di sūtra; teishō, lettura e commento da parte del maestro di un testo della tradizione; mondō (significa: domande e risposte), è un momento collettivo in cui i praticanti pongono domande al maestro o espongono delle proprie riflessioni;
• junkei, dopo aver percorso lo zendo reggendo il keisaku (il bastone del risveglio), il maestro tiene un breve discorso a braccio per sostenere la pratica di zazen e dei kōan.
L’associazione ITACA svolge sesshin all’inizio di ogni mese
Prossimi appuntamenti:
venerdì 6 febbraio
venerdì 6 marzo
venerdì 10 aprile
venerdì 8 maggio
venerdì 5 giugno
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