Dein sanfter Einstieg ins Yoga: Ausgehend von einfachen Vorübungen erlernst Du die Basisübungen der Yoga-Vidya-Grundreihe. Dehnende und kräftige Yogastellungen (Asanas), harmonisierende Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannungstechniken helfen Dir zu entspannen und Dich mit neuer Kraft und Positivität für den Alltag aufzuladen.
Dieser Kurs erfüllt die Bedingungen der gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse. Die meisten Krankenkassen unterstützen Deine Teilnahme mit bis zu 80% der Kursgebühren (Vorraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme).
8 Termine á 90 Minuten

Anmeldung unter: https://www.yoga-vidya-dortmund.de/yogakurse/yoga-i-grundkurs-fuer-anfaenger-und-wiedereinsteiger-als-praeventionskurs/