

# Event Details

- **Event Name**: Retour à l'entraînement en postnatal
- **Event Start and End Date**: Thu, 12 Mar, 2026 at 09:30 am – Thu, 12 Mar, 2026 at 11:30 am
- **Event Description**: Atelier spécial | Retour à l’entraînement en postnatal

Tu es nouvellement maman et tu souhaites reprendre l’activité physique de façon sécuritaire et adaptée à ta réalité?

Cet atelier est pour toi!

Pendant 2 heures, on prendra le temps de :

• comprendre la réalité du postnatal et les changements corporels liés à la grossesse et à l’accouchement

• démystifier le retour à l’entraînement après l’accouchement

• voir les étapes clés pour un retour à l’entraînement sécuritaire et progressif

L’objectif : mieux comprendre ton corps, te sentir outillée et repartir avec des repères clairs pour reprendre l’activité physique de façon confiante.

Date : 12 mars 2026
Heure : 9h30 à 11h30
Lieu : Salle 201, Centre multifonctionnel de Saint-Apollinaire
Groupe : Maximum 8 participantes (minimum 4)
Coût : 95$ + taxes

Inclus : un programme d’exercices complet et évolutif à faire à la maison, adapté à la période postnatale.

Les places sont limitées pour favoriser un accompagnement personnalisé.

Pour t'y inscrire, c'est par ici : https://www.qidigo.com/u/Mouvement-MIA/activity/31969/group/423775/schedule
- **Event URL**: https://allevents.in/donnacona/retour-à-lentraînement-en-postnatal/200029737766056
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 8

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://www.qidigo.com/u/Mouvement-MIA/activity/31969/group/423775/schedule?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=donnacona-events

## Event venue details

- **city**: Donnacona
- **state**: QC
- **country**: Canada
- **location**: Centre Multifonctionnel St-Apollinaire
- **lat**: 46.61054999789
- **long**: -71.515369608249
- **full address**: Centre Multifonctionnel St-Apollinaire, 21 Rue Terry-Fox, St-Apollinaire, QC G0S 2E0, Canada, Donnacona

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Mouvement MIA (https://allevents.in/org/mouvement-mia/20947902)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Thu, 12 Mar, 2026 at 09:30 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Centre Multifonctionnel St-Apollinaire, 21 Rue Terry-Fox, St-Apollinaire, QC G0S 2E0, Canada, Donnacona
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Mouvement MIA
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Retour à l'entraînement en postnatal ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

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