"स्वस्थ जीवन के लिए नेचुरोपैथी उपाय"

� प्राकृतिक चिकित्सा में गरम पाद स्नान का महत्व �
Importance of hot foot bath in naturopathy

उपचार का नाम: गरम पाद स्नान
शरीर का भाग: पैर
अवधि: 15 से 20 मिनट

� विधि:

� रोगी को एक कुर्सी पर बिठाकर उसके पैरों को गुनगुने पानी से भरी बाल्टी में डुबोना चाहिए।
� पानी इतना ही गरम हो, जितना रोगी सहन कर सके।
� रोगी को 1-2 गिलास ठंडा पानी पीना चाहिए।
� उसके सिर पर गीला तौलिया रखें और एक कंबल से उसे लपेट दें।
� उपचार के बाद रोगी को ठंडे पानी से स्नान करवाना चाहिए।

� उपयोग:

यह उपचार निम्न समस्याओं में लाभकारी है:
� दमा
� अनिद्रा
� सिरदर्द
� संधिवात (जोड़ों का दर्द)
� साइटिका

� सावधानियाँ:

� पानी बहुत अधिक गरम नहीं होना चाहिए।
� हृदय रोगी इस उपचार को न लें।

� प्रकृति के सरल उपाय अपनाइए, स्वस्थ जीवन पाईए