আপনি কি আপনার রানিং পারফরম্যান্স উন্নত করতে চান? কিংবা প্রথমবার ম্যারাথন শেষ করার স্বপ্ন দেখছেন? আপনার সেই স্বপ্নকে বাস্তব করতে এবং বিজ্ঞানসম্মত উপায়ে দৌড়ানোর কৌশল শেখাতে ঢাকা রানার্স শুরু করতে যাচ্ছে সিজন ২০২৬-এর বিশেষ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম।
আমাদের এই প্রোগ্রামের বিশেষত্ব হলো UESCA সার্টিফাইড কোচিং, যা আপনার ইনজুরির ঝুঁকি কমিয়ে দৌড়কে করবে আরও আনন্দদায়ক ও কার্যকরী।
______________________________________________________________________
📍 প্রশিক্ষণের স্থান ও সময়সূচী:
আপনার সুবিধামতো নিচের যে কোনো একটি লোকেশন বেছে নিতে পারেন:
১. রমনা পার্ক: প্রতি শুক্রবার
২. চন্দ্রিমা উদ্যান : প্রতি শনিবার
৩. ধানমন্ডি: প্রতি রবিবার
⏰ সময়: সকাল ৬:০০ টা থেকে ৭:৩০ টা।
______________________________________________________________________
🛠 প্রোগ্রাম হাইলাইটস:
✅ সরাসরি প্রশিক্ষণ: সপ্তাহে একদিন ফিল্ডে সরাসরি কোচের তত্ত্বাবধানে টেকনিক্যাল সেশন।
✅ পার্সোনালাইজড প্ল্যান: বাকি ৬ দিনের জন্য আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী কাস্টমাইজড ট্রেনিং চার্ট।
✅ সকলের জন্য: ৫ কিমি থেকে ফুল ম্যারাথন—নতুন (Beginner) থেকে প্রফেশনাল, সবার জন্য উপযোগী।
✅ লক্ষ্য: বিজ্ঞানসম্মত প্রশিক্ষণ ও সঠিক কৌশলের মাধ্যমে রানারদের ইনজুরি-মুক্ত রাখা এবং সকলকে তাদের লক্ষ্যে পৌঁছাতে সর্বোচ্চ সহায়তা করা।
______________________________________________________________________
👨🏫 কোচ পরিচিতি: প্রশিক্ষক হিসেবে থাকছেন Ab Rahaman Kazi Jubayer।
👉 UESCA (United Endurance Sports Coaching Academy) সার্টিফাইড রানিং কোচ।
👉 ২০২৩ সাল থেকে 'ঢাকা রানার্স'-এর ম্যারাথন কোচ।
👉 মেন্টর হিসেবে পোডিয়াম বিজয়ী অ্যাথলেটদের সাথে কাজের অভিজ্ঞতা।
👉 "Discipline x Consistency = Results" — এই মূলমন্ত্র নিয়েই তিনি প্রতিটি অ্যাথলেটের সর্বোচ্চ সম্ভাবনা তৈরি করতে কাজ করেন।
______________________________________________________________________
💰 প্রশিক্ষণ ফি ও রেজিস্ট্রেশন ডেডলাইন:
🔹 মাসিক ফি: ২১০০ টাকা।
📅 রেজিস্ট্রেশন ডেডলাইন: আমাদের নির্ধারিত স্লট পূরণ হলেই রেজিষ্ট্রেশন বন্ধ হয়ে হবে।
🚀 ট্রেনিং শুরু: ০৩ এপ্রিল, ২০২৬
🔗 কোচ প্রোফাইল ভেরিফিকেশন:
https://uesca.com/coach-directory/entry/17949/
______________________________________________________________________
📝 রেজিস্ট্রেশন প্রক্রিয়া:
✅ ধাপ ১: পেমেন্ট সম্পন্ন করুন
প্রথমে নিচের দেওয়া নম্বরে নির্ধারিত ফি Send Money করুন।
👉 বিকাশ/নগদ/রকেট নম্বর: 01700831662
👉 মোট টাকার পরিমাণ: ২৫০০/- টাকা (প্রথম মাসের ট্রেনিং ফি ২১০০/- + ট্রেনিংয়ের টি-শার্ট ৪০০/-)
✅ ধাপ ২: রেজিস্ট্রেশন ফর্ম পূরণ করুন
পেমেন্ট সফল হওয়ার পর নিচের লিংকে ক্লিক করে আপনার তথ্য এবং Transaction ID প্রদান করে সাবমিট করুন:
🔗
https://forms.gle/m278voZ8geRaYXga8
⚠️ বিশেষ দ্রষ্টব্য: টাকা পাঠানোর পর মেসেজে আসা "Transaction ID" টি যত্ন সহকারে সংরক্ষণ করুন।
______________________________________________________________________
☎️ যেকোনো প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন : 01700831662, 01833636760 (WhatsApp)
দৌড় হোক আনন্দের, প্রশিক্ষণ হোক বিজ্ঞানের। আজই যোগ দিন ঢাকা রানার্স পরিবারের সাথে!
You may also like the following events from Dhaka Runners:
Also check out other
Sports events in Dhaka,
Workshops in Dhaka.
