

# Event Details

- **Event Name**: Jóllét- 3 előadás a globális jóllétért Debrecenben
- **Event Start and End Date**: Fri, 06 Mar, 2026 at 04:30 pm – Fri, 06 Mar, 2026 at 05:30 pm
- **Event Description**: Március 6. 16:30-17:30
Fellélegzés a mindennapokban- Túlterheltség, idegrendszeri kimerültség, napi stressz kezelése tudományos egyszerű gyakorlatokon keresztül 

Hogyan tudjuk megnyugtatni az idegrendszert akkor is, amikor nincs idő hosszabb pihenésre? Az előadás során rövid, bárhol alkalmazható légző- és figyelemgyakorlatokat mutatunk be a mindennapi túlterheltség csökkentésére az idegrendszeri háttér megértése mellett. 


Zope-Biri Gabriella, pszichológus, dúla és Art of Living meditáció-légzés tanár előadása 


Április 10. 16:30-17:30
Puffadás, fáradtság, érzelmi kimerültség- A tested jelzései és megértésük

A tested jelez – csak még nem érted.
60 perces előadás a puffadás, fáradtság és belső kimerültség valódi okairól.

Puffadsz, pedig „jól eszel”?
Délutánra teljesen lemerülsz?
Feszültséget érzel, miközben minden leleted rendben?

Ezek nem véletlen tünetek, hanem korai figyelmeztetések.

 Az előadáson megtudod:
✔ miért érezheted magad rosszul normàl leletek mellett is
✔ mi áll valójában a puffadás mögött
✔ a 3 leggyakoribb puffadás-típust
✔ miért biológiai az energiahiàny
✔ hogyan lesz az érzelmi teherből testi tünet
✔ + egy azonnal ható gyakorlatot is kipróbálunk


Dr Zope Rakesh, indiai Ájurvédikus orvos, Art of Living meditáció és légzés tanár előadása 


Május 8. 16:30-17:30 
Elég jó vagyok? Teljesítményszorongás és túlagyalás felnőttként- Hogyan ne égjünk ki? 

A megfelelési kényszer, az állandó önkritika és a túlgondolás nem csak a fiatalokat érinti. Az előadás a teljesítményszorongás idegrendszeri hátterét és olyan légzés- és tudatossági gyakorlatokat mutat be, amelyek segítenek kilépni az állandó belső nyomásból.


Zope-Biri Gabriella, pszichológus, dúla és Art of Living meditáció-légzés tanár előadása 


Az előadások ingyenesek. A részvétel regisztrációhoz kötött:
https://forms.gle/NTtpUfjxLKpurkFU6



Előadók:
Zope–Biri Gabriella pszichológus, dúla, meditáció és légzés tanár. Pszichológusi tanulmányait az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végezte, tanácsadás és iskolapszichológia szakirányon. Munkájában a lelki folyamatok, a test jelzései és az idegrendszer működése közötti kapcsolat áll a középpontban.

2018 óta az Art of Living szervezet önkéntese, 2022 óta meditáció- és légzéstanárként tanít tudományosan is kutatott stresszkezelő és önszabályozó technikákat. Hisz az empátia, a feltétel nélküli elfogadás és a jelenlét gyógyító erejében.
------
Dr Zope Rakesh- Ájurvédikus orvos, meditáció és légzés tanár
Indiai Ájurvéda orvos, meditáció- és légzéstanár. Ájurvédikus orvosi diplomáját Indiában szerezte. Több mint 15 éve dolgozik az Ájurvéda és a modern orvoslás integrációjával, a testi-lelki egyensúly helyreállításán. 8 éve Magyarországon él és több, mint 12 európai országban számos témában több, mint 100 előadást tartott. 

Munkájában a személyre szabott, ok-feltáró szemléletet képviseli, különös hangsúlyt fektetve a megelőzésre, az idegrendszerre és az életmódbeli egyensúlyra. Az Art of Living tanáraként 2010 óta tart légzés, meditációs és jóga programokat, a belső nyugalom és tudatosság támogatására.
- **Event URL**: https://allevents.in/debrecen/jóllét-3-előadás-a-globális-jóllétért-debrecenben/200029775586458
- **Event Categories**: Art, Music, Entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 10

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029775586458?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=debrecen-events

## Event venue details

- **city**: Debrecen
- **state**: HB
- **country**: Hungary
- **location**: Méliusz Könyvtár Petőfi Emlékkönyvtára
- **lat**: 47.53185
- **long**: 21.64292
- **full address**: Méliusz Könyvtár Petőfi Emlékkönyvtára, Víztorony utca 13, Debrecen 4029, Magyarország, Debrecen, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Zope-Biri Gabriella - pszichológus, dúla (https://allevents.in/org/zope-biri-gabriella-pszichológus-dúla/27546610)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/30bca527fdc970179ea7af08072f25a701c211232bcf9b6c90abec393665671f-rimg-w1200-h628-dcffeacb-gmir?v=1772804947
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=J%C3%B3ll%C3%A9t-+3+el%C5%91ad%C3%A1s+a+glob%C3%A1lis+j%C3%B3ll%C3%A9t%C3%A9rt+Debrecenben&date=06+Mar

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 06 Mar, 2026 at 04:30 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Méliusz Könyvtár Petőfi Emlékkönyvtára, Víztorony utca 13, Debrecen 4029, Magyarország, Debrecen, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Zope-Biri Gabriella - pszichológus, dúla
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** Art, Music, Entertainment
- **Q**: Where can I find ticket details about Jóllét- 3 előadás a globális jóllétért Debrecenben ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Jóllét- 3 előadás a globális jóllétért Debrecenben",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/30bca527fdc970179ea7af08072f25a701c211232bcf9b6c90abec393665671f-rimg-w1200-h628-dcffeacb-gmir?v=1772804947",
        "startDate": "2026-03-06",
        "endDate": "2026-03-06",
        "url": "https://allevents.in/debrecen/jóllét-3-előadás-a-globális-jóllétért-debrecenben/200029775586458",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Méliusz Könyvtár Petőfi Emlékkönyvtára",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Víztorony utca 13, Debrecen 4029, Magyarország",
                "addressLocality": "Debrecen",
                "addressRegion": "HB",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.53185",
                "longitude": "21.64292"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Március 6. 16:30-17:30\nFellélegzés a mindennapokban- Túlterheltség, idegrendszeri kimerültség, napi stressz kezelése tudományos egyszerű gyakorlatokon keresztül \n\nHogyan tudjuk megnyugtatni az idegrendszert akkor is, amikor nincs idő hosszabb pihenésre? Az előadás során rövid, bárhol alkalmazható lé",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Zope-Biri Gabriella - pszicholgus dla",
                "url": "https://allevents.in/org/zope-biri-gabriella-pszichológus-dúla/27546610"
            }
        ]
    }
]
```