# Event Details

- **Event Name**: W głębi ciała-odkryj swoje dno miednicy 
- **Event Start and End Date**: Sat, 14 Mar, 2026 at 10:00 am – Sat, 14 Mar, 2026 at 12:00 pm
- **Event Description**: ? W głąb ciała – odkryj swoje dno miednicy ?
Praktyczne warsztaty ćwiczeń dna miednicy dla kobiet.

Czy wiesz, że dno miednicy wpływa na stabilizację ciała, oddychanie, kontrolę pęcherza i jelit, komfort w życiu intymnym oraz codzienne samopoczucie?
Zapraszamy na praktyczny warsztat, który pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i nauczyć się pracować z nim świadomie.

?‍⚕️ Warsztat poprowadzi:
mgr Barbara Niemiec – fizjoterapeutka uroginekologiczna, specjalistka pracy z kobietami w ciąży, po porodzie oraz w okresie okołomenopauzalnym.
Na co dzień pomaga kobietom z dolegliwościami bólowymi, problemami dna miednicy, nietrzymaniem moczu, obniżeniem narządów, bliznami po cesarskim cięciu i nacięciu krocza. Jej celem jest realna poprawa jakości życia kobiet – w ruchu, codzienności i sferze intymnej.

✨ Podczas warsztatu:
✔️ poznasz anatomię i funkcje dna miednicy
✔️ nauczysz się prawidłowego oddechu przeponowego
✔️ popracujesz nad aktywacją i rozluźnianiem mięśni dna miednicy
✔️ poznasz praktyczne wskazówki do codziennego życia (postawa, toaleta, kaszel, kichanie, wstawanie)
✔️ dowiesz się, czego unikać – „czerwone flagi” w ćwiczeniach
✔️ wykonasz bezpieczne ćwiczenia do samodzielnej praktyki w domu

? Warsztat ma formę łagodną, bezpieczną i uważną — bez wstrzymywania oddechu i nadmiernego napinania brzucha czy pośladków. Skupiamy się na komforcie i świadomości ciała.

? Data: 14.03 (sobota)
⏰ Godzina: 10:00–12:00
? Miejsce: Holi – Studio Ruchu Terapeutycznego
ul. Cieszyńska 2, Skoczów
? Dla kogo: dla kobiet w każdym wieku
Cena: 150 zł 
? Zapisy:
? 505 39 39 46

? Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało, zadbać o zdrowie intymne i poczuć lekkość w obszarze miednicy — ten warsztat jest dla Ciebie.
- **Event URL**: https://allevents.in/czechowice-dziedzice/w-głębi-ciała-odkryj-swoje-dno-miednicy/200029692749932
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 40

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Czechowice-dziedzice
- **state**: SI
- **country**: Poland
- **location**: Cieszyńska 2 , 43-430 Skoczów, Poland
- **lat**: 49.80089
- **long**: 18.78761
- **full address**: Cieszyńska 2 , 43-430 Skoczów, Poland, ulica Cieszyńska 2, 43-430 Skoczów, Polska, Czechowice-dziedzice, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: W głębi ciała-odkryj swoje dno miednicy
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/9a4c8a7588e0f584f554a2e26e34c601b085a4505e70af22c516e38a55460c33-rimg-w1200-h675-dca793b7-gmir?v=1773256702

## FAQs

- **Q**: When and where is W głębi ciała-odkryj swoje dno miednicy  being held?
  - **A:** W głębi ciała-odkryj swoje dno miednicy  takes place on Sat, 14 Mar, 2026 at 10:00 am to Sat, 14 Mar, 2026 at 12:00 pm at Cieszyńska 2 , 43-430 Skoczów, Poland, ulica Cieszyńska 2, 43-430 Skoczów, Polska, Czechowice-dziedzice, Poland.
- **Q**: Who is organizing W głębi ciała-odkryj swoje dno miednicy ?
  - **A:** W głębi ciała-odkryj swoje dno miednicy  is organized by HOLI Studio Ruchu Terapeutycznego.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** W głębi ciała-odkryj swoje dno miednicy  is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Czechowice-dziedzice, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If W głębi ciała-odkryj swoje dno miednicy  sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "W głębi ciała-odkryj swoje dno miednicy",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/9a4c8a7588e0f584f554a2e26e34c601b085a4505e70af22c516e38a55460c33-rimg-w1200-h675-dca793b7-gmir?v=1773256702",
        "startDate": "2026-03-14",
        "endDate": "2026-03-14",
        "url": "https://allevents.in/czechowice-dziedzice/w-głębi-ciała-odkryj-swoje-dno-miednicy/200029692749932",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Cieszyńska 2 , 43-430 Skoczów, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Cieszyńska 2, 43-430 Skoczów, Polska",
                "addressLocality": "Czechowice-dziedzice",
                "addressRegion": "SI",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "49.80089",
                "longitude": "18.78761"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? W głąb ciała – odkryj swoje dno miednicy ?\nPraktyczne warsztaty ćwiczeń dna miednicy dla kobiet.\n\nCzy wiesz, że dno miednicy wpływa na stabilizację ciała, oddychanie, kontrolę pęcherza i jelit, komfort w życiu intymnym oraz codzienne samopoczucie?\nZapraszamy na praktyczny warsztat, który pomoże Ci",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "HOLI Studio Ruchu Terapeutycznego",
                "url": "https://allevents.in/org/holi-studio-ruchu-terapeutycznego/19238297"
            }
        ]
    }
]
```