# Event Details - **Event Name**: Skoczów - warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa - **Event Start and End Date**: Sat, 25 Apr, 2026 at 03:00 pm – Sat, 25 Apr, 2026 at 08:00 pm (+02:00) - **Event Description**: Zapraszamy serdecznie na warsztaty Metody Feldenkraisa poświęcone tematyce bioder i barków. Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty, które pomogą Ci odkryć, jak poprzez delikatne, świadome ruchy możesz przywrócić ciału elastyczność, lekkość i naturalną swobodę. Podczas tych warsztatów zbadasz relację między biodrami a barkami, zmniejszysz napięcia, odzyskasz wygodniejszą postawę i sprawisz, by codzienne czynności stały się łatwiejsze i mniej męczące. Metoda Feldenkraisa wykorzystuje łagodne, uważne ruchy do zwiększenia świadomości ciała i reorganizacji nawyków ruchowych, aby poruszać się z mniejszym bólem i większą swobodą. DLA KOGO Dla każdego, kto chce zwiększyć komfort w plecach i biodrach, zyskać większą ruchomość łopatek i obręczy barkowej, poprawić równowagę i koordynację -- niezależnie od poziomu aktywności ruchowej. Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane. Wystarczy ciekawość i otwartość na doświadczenie uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa. CZEGO DOŚWIADCZYSZ I CO MOŻESZ ZYSKAĆ Podczas warsztatów, poprzez łagodnie prowadzone sekwencje ruchowe: -- rozluźnisz obręcz barkową i okolicę szyi. -- nauczysz się poruszać z większą świadomością i mniejszym wysiłkiem, -- doświadczysz, jak subtelne ruchy mogą przynieść głęboką zmianę w całym ciele, -- doświadczysz ruchów zwiększających świadomość miednicy i oddechu, które pomogą Ci poczuć lepsze ugruntowanie i komfort podczas codziennych czynności. Otrzymasz również nagrania audio do domowej praktyki. Metoda Feldenkraisa to subtelna, uznana międzynarodowo forma pracy z ciałem i umysłem, która rozwija świadomość ruchu i pozwala poruszać się z mniejszym bólem, większą elastycznością i naturalną gracją. W Szwajcarii znajduje się w pakiecie usług zdrowotnych. Jest zaliczana do terapii uzupełniających obok chociażby integracji strukturalnej czy terapii czaszkowo-krzyżowej. Już jedno spotkanie może zainspirować Cię do zmiany tego, w jaki się poruszasz, siedzisz i oddychasz -- dla poprawy zdrowia i lepszego samopoczucia. JAK WYGLĄDAJĄ WARSZTATY: Warsztaty składają się z praktycznych zajęć ruchowych. Każdy porusza się w zgodzie ze sobą, bez porównywania się z pozostałymi osobami. Między zajęciami są przerwy i czas na pytania i dzielenie się wrażeniami. Przyda się wygodny luźny i ciepły strój, praktykujemy bez obuwia. Osoby ciepłolubne mogą zabrać ciepłe skarpetki lub 2 pary. KIEDY: 25 kwietnia, sobota, godzina 15:00-20:00 GDZIE: HOLI Studio Ruchu Terapeutycznego Ul. Cieszyńska 2, Skoczów 1 piętro INWESTYCJA 250 zł/os przy zgłoszeniu 2 osób 270 zł/ 1 osoba Zachęcamy do zgłoszenia się z osobą towarzyszącą i skorzystania ze zniżki! W razie rezygnacji do 30 dni przed warsztatami zwracamy całą wpłaconą kwotę, do 14 dni przed – 50%, po tym terminie wpłaty nie zwracamy. Wpłatę można wykorzystać na nagrania audio z warsztatów lub znaleźć kogoś na swoje miejsce. ZGŁOSZENIA Mail: fizjoterapia.innamed@gmail.com w tytule "Feldenkrais w Skoczowie 25.04" Smsowo lub telefonicznie: 505 393 946 Liczba miejsc ograniczona. Masz pytania? Chętnie odpowiemy. PROWADZĄCY Krzysztof Baszton – jestem certyfikowanym nauczycielem Metody Feldenkraisa (CFP). Praktykuję ją od 15 lat. Jestem członkiem Francuskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Prowadzę zajęcia grupowe w formie warsztatów online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski. Ukończyłem również zaawansowane szkolenie z Metody Feldenkraisa pod kierunkiem Jeffa Hallera. Z pochodzenia jestem Ślązakiem, z zamiłowania śpiewakiem, zakochanym w śpiewie tradycyjnym i eksploracji uważnego ruchu. Jestem absolwentem i b. współpracownikiem Uniwersytetu Wrocławskiego, przez 9 lat pracowałem również w dużej korporacji. Uwielbiam majsterkować i uczyć się nowych rzeczy, w ubiegłym roku ukończyłem kurs pilarza - drwala, przede mną kurs arborystyczny. - **Event URL**: https://allevents.in/czechowice-dziedzice/skoczów-warsztaty-uważnego-ruchu-metodą-feldenkraisa/200029747322324 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 11 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Czechowice-dziedzice - **state**: SI - **country**: Poland - **location**: HOLI Studio Ruchu Terapeutycznego - **lat**: 49.80089 - **long**: 18.78817 - **full address**: HOLI Studio Ruchu Terapeutycznego, ulica Rynek 6, 43-430 Skoczów, Polska, Czechowice-dziedzice, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Skoczów - warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/40655827258758ae377022725a650ad2cc54689f2300b213fa862e6c4ea22898-rimg-w1200-h675-dc9066a4-gmir?v=1773984798 ## FAQs - **Q**: When and where is Skoczów - warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa being held? - **A:** Skoczów - warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa takes place on Sat, 25 Apr, 2026 at 03:00 pm to Sat, 25 Apr, 2026 at 08:00 pm at HOLI Studio Ruchu Terapeutycznego, ulica Rynek 6, 43-430 Skoczów, Polska, Czechowice-dziedzice, Poland. - **Q**: Who is organizing Skoczów - warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa? - **A:** Skoczów - warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa is organized by Metoda Feldenkraisa - Krzysztof Baszton. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Skoczów - warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Czechowice-dziedzice, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Skoczów - warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Skoczów - warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/40655827258758ae377022725a650ad2cc54689f2300b213fa862e6c4ea22898-rimg-w1200-h675-dc9066a4-gmir?v=1773984798", "startDate": "2026-04-25T15:00:00+02:00", "endDate": "2026-04-25T20:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/czechowice-dziedzice/skoczów-warsztaty-uważnego-ruchu-metodą-feldenkraisa/200029747322324", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "HOLI Studio Ruchu Terapeutycznego", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Rynek 6, 43-430 Skoczów, Polska", "addressLocality": "Czechowice-dziedzice", "addressRegion": "SI", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "49.80089", "longitude": "18.78817" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Zapraszamy serdecznie na warsztaty Metody Feldenkraisa poświęcone tematyce bioder i barków.\n\nZapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty, które pomogą Ci odkryć, jak poprzez delikatne, świadome ruchy możesz przywrócić ciału elastyczność, lekkość i naturalną swobodę.\n\nPodczas tych warsztatów zbadasz relacj", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Metoda Feldenkraisa - Krzysztof Baszton", "url": "https://allevents.in/org/metoda-feldenkraisa-krzysztof-baszton/13381630", "description": "Jeśli są Państwo zainteresowani współpracą, poprowadzeniem warsztatu -- zapraszam serdecznie do kontaktu. Mailowo, przez Facebooka lub telefonicznie po wcześniejszym umówieniu mailowym." } ] } ] ```