# Event Details

- **Event Name**: Gotowanie dla Nerek i Pęcherza Moczowego. Wzmacnianie Podstawowej Esencji.
- **Event Start and End Date**: Sun, 11 Jan, 2026 at 10:00 am – Sun, 11 Jan, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: Serdecznie zapraszam na dodatkową edycję gotowania dla Nerek I Pęcherza Moczowego! Już w styczniu!

Według Tradycyjnej Chińskiej Medycyny nerki przechowują naszą życiową siłę odziedziczoną po przodkach. Tyle, ile energii posiadali nasi rodzice w momencie naszego poczęcia, tyle nam przekazali.
 Dzięki temu, co otrzymaliśmy, jesteśmy silni, witalni i mamy naturalną szansę na długowieczność lub przeciwnie – sami musimy o swoją energię zadbać, gdyż odziedziczyliśmy jej zbyt mało po przodkach.

Jest wiele sposobów, by podnosić swój poziom energii życiowej.

Ćwiczenia fizyczne połączone z właściwym, pełnym oddechem, kontakt z Naturą, masaże ciała, akupunktura i akupresura, równowaga pomiędzy aktywnością i odpoczynkiem, dobry sen, praktyki duchowe, a przede wszystkim zrównoważone odżywianie oparte na pełnowartościowych produktach powodują, że wzmacnia się nasza życiowa siła.

Dla zdrowia nerek ważne jest unikanie w diecie skrajnych pokarmów, do których nalezą: cukier, słodycze, biała mąka, biały ryż i makarony, rafinowane oleje i cała żywność przetworzona, szczególnie nabiał, wędliny i inne pokarmy odzwierzęce.

Nerki, a więc energię życiową, najmocniej osłabiają dodatki chemiczne w żywności, metale ciężkie, leki chemiczne i używki.

Unikajmy przepracowania, stresu i narażania się na hałas, które szczególnie szkodzą nerkom.

Dla nerek niekorzystne jest też działanie sztucznego promieniowania elektromagnetycznego emitowanego przez komputery, telewizory, telefony komórkowe i inne urządzenia.

Nerki i pęcherz moczowy, które naturalnie regenerują się zimą, kochają ciepło w każdej postaci.

Chrońmy te narządy przed wychłodzeniem zewnętrznym i wewnętrznym.

Ubierajmy się ciepło (szczególnie dbając o stopy i lędźwie) i jedzmy jak najwięcej ciepłych, długo gotowanych na ogniu posiłków.

Pożywne zimowe zupy gotujmy z warzyw korzeniowych, ziaren zbóż, roślin strączkowych, z dodatkiem wodorostów morskich i odrobiny suszonych ziół. Po wyłączeniu ognia możemy dodać trochę miso, sosu shoyu lub tamari, albo zakwasu żytniego, a wtedy dostarczamy organizmowi enzymów.

Szczególnie korzystne dla nerek są małe fasole, takie jak fasola czarna oraz adzuki gotowane po namoczeniu z wodorostem kombu. Możemy popijać wywar z tych fasoli – jest bardzo odżywczy dla nerek.

Proso, czarny sezam i stare odmiany pszenicy takie jak orkisz, płaskurka i samopsza, działają wspierająco na nerki. i pęcherz moczowy. Naturalny, brązowy ryż moczony 8 godzin, a potem wiele godzin gotowany na ogniu z wodorostem kombu ma szczególnie wzmacniające działanie dla całego organizmu.

Energia ognia daje nam siłę i sprawia, ze zboże jest lekkostrawne. Jeśli ryż gotujemy w dużej ilości wody to mamy jeszcze wspaniałe, odżywcze mleczko ryżowe, idealny napój zwłaszcza dla dzieci, a także osób, które są osłabione i nie mają siły przeżuwać.

Wodorosty morskie, mikroalgi (chlorella, spirulina) i trawy zbożowe zawierają kwasy nukleinowe, które inicjują odwrócenie procesów starzenia i wzmacniają odporność oraz odnowę komórkową.

Michio Kushi poleca przyrządzać napój składający się z takich samych ilości adzuki, grzybów shiitake i suszonej białej rzodkwi oraz wodorostów kombu i gotować go przez ok. 25 minut na ogniu, a następnie pić przez 10 dni po filiżance. Taki napój regeneruje nerki.

Z kolei napój z marchwi i długiej rzodkwi usuwa złogi tłuszczu nagromadzone w nerkach, a napój z grzybów shiitake i białej rzodkwi oprócz nerek i pęcherza moczowego, wzmacnia też mięśnie, stawy i kości.

Podobnie działa kawałek kombu gotowany około 15 minut.

Kushi poleca też codzienne nacieranie całego ciała mocno ciepłym, mokrym ręcznikiem, zwłaszcza okolicy nerek dla pobudzenia energii fizycznej i umysłowej.

Do wzrostu witalności ciała i energii nerek przyczynia się też kontakt z roślinami dziko rosnącymi i ich spożywanie (najlepiej rosnących jak najbliżej nas). Np. pokrzywa wzmacnia nerki, poprawia witalność, oraz zwiększa ilość krwi i porost włosów.

Wszystkie warzywa korzeniowe, kiszone, zielone, korzystnie wpływają na równowagę kwasowo - zasadową organizmu i wzmacniają nerki. Możemy je spożywać przez całą zimę, gdyż są dostępne.

Dokładne żucie każdego pokarmu i łączenie go ze śliną nie tylko przyczynia się do alkalizowania spożywanych pokarmów, ale pomaga wzmacniać energię życiową.

Na warsztatach nauczysz się m. in.:
- przygotowywać smaczne zdrowe jedzenie które jest naturalnym lekarstwem
- tak komponować posiłki, żeby dodawały Ci energii i witalności
- dopasowywać pożywienie do własnej konstytucji oraz do zmieniających się pór roku
- jak i gdzie zaopatrywać się w produkty dobrej jakości
- jak w domu organizować pracę w kuchni, by przynosiła satysfakcję i angażowała wszystkich członków rodziny
- jak sporządzać proste kotlety, pasztety, pasty do pieczywa, domowy żurek, chleb, barszcz z kiszonych buraków itp.
- wspólnie ugotujemy obiad według 5 Elementów i dowiemy się jakie znaczenie ma 5 Przemian dla zdrowia naszych narządów wewnętrznych i całej naszej istoty
- dowiemy się jak równoważyć pracę narządów wewnętrznych i zaspokajać apetyt na smak słodki naturalnymi pokarmami
- przygotujemy naturalne zdrowe desery na bazie zbóż, nasion, orzechów, owoców, roślin strączkowych
- odkryjemy, że sporządzanie posiłków może stać się radosną, twórczą aktywnością, a nasz stan emocjonalny i nasza postawa ma wpływ na jakość przygotowywanego posiłku.

Spotkanie przy piecu i stole jest zwykle okazją do wspaniałej wymiany pomiędzy uczestnikami.

Warsztaty zaczniemy o 10 rano wspólnym śniadaniem, a zakończymy podwieczorkiem o 18. 

Każda uczestniczka (uczestnik) otrzyma materiały i przepisy. 

Pyszne posiłki z ekologicznych składników są cenie warsztatu.

Inwestycja
380 ( 350 przy przedpłacie )

Zapisy 516241150 lub olakosakama@gmail.com
Miejsce gwarantuje wpłata zaliczki 100 zł 
Zapraszam
Aleksandra Kos
Centrum Makrobiotyczne Akama
https://www.facebook.com/aleksandra.kos.52/videos/1204835714170711/
- **Event URL**: https://allevents.in/czechowice-dziedzice/gotowanie-dla-nerek-i-pęcherza-moczowego-wzmacnianie-podstawowej-esencji/200029394598238
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 18

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Czechowice-dziedzice
- **state**: SI
- **country**: Poland
- **location**: Mazańcowice 769, 43-391 Mazańcowice, Polska
- **lat**: 49.85453
- **long**: 18.99509
- **full address**: Mazańcowice 769, 43-391 Mazańcowice, Polska, Mazańcowice 769, 43-391 Mazańcowice, Polska, Czechowice-dziedzice, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Gotowanie dla Nerek i Pęcherza Moczowego. Wzmacnianie Podstawowej Esencji.
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/ccda80c39c2de90c7bffa93473bd000a9dcca80133fd469160383627ba7d1b8b-rimg-w1200-h900-dc60312e-gmir?v=1767095905

## FAQs

- **Q**: When and where is Gotowanie dla Nerek i Pęcherza Moczowego. Wzmacnianie Podstawowej Esencji. being held?
  - **A:** Gotowanie dla Nerek i Pęcherza Moczowego. Wzmacnianie Podstawowej Esencji. takes place on Sun, 11 Jan, 2026 at 10:00 am to Sun, 11 Jan, 2026 at 06:00 pm at Mazańcowice 769, 43-391 Mazańcowice, Polska, Mazańcowice 769, 43-391 Mazańcowice, Polska, Czechowice-dziedzice, Poland.
- **Q**: Who is organizing Gotowanie dla Nerek i Pęcherza Moczowego. Wzmacnianie Podstawowej Esencji.?
  - **A:** Gotowanie dla Nerek i Pęcherza Moczowego. Wzmacnianie Podstawowej Esencji. is organized by Centrum Makrobiotyczne Akama.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Gotowanie dla Nerek i Pęcherza Moczowego. Wzmacnianie Podstawowej Esencji.",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/ccda80c39c2de90c7bffa93473bd000a9dcca80133fd469160383627ba7d1b8b-rimg-w1200-h900-dc60312e-gmir?v=1767095905",
        "startDate": "2026-01-11",
        "endDate": "2026-01-11",
        "url": "https://allevents.in/czechowice-dziedzice/gotowanie-dla-nerek-i-pęcherza-moczowego-wzmacnianie-podstawowej-esencji/200029394598238",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Mazańcowice 769, 43-391 Mazańcowice, Polska",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Mazańcowice 769, 43-391 Mazańcowice, Polska",
                "addressLocality": "Czechowice-dziedzice",
                "addressRegion": "SI",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "49.85453",
                "longitude": "18.99509"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Serdecznie zapraszam na dodatkową edycję gotowania dla Nerek I Pęcherza Moczowego! Już w styczniu!\n\nWedług Tradycyjnej Chińskiej Medycyny nerki przechowują naszą życiową siłę odziedziczoną po przodkach. Tyle, ile energii posiadali nasi rodzice w momencie naszego poczęcia, tyle nam przekazali.\n Dzięk",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Centrum Makrobiotyczne Akama",
                "url": "https://allevents.in/org/centrum-makrobiotyczne-akama/24826176"
            }
        ]
    }
]
```