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YOGA PER ANSIA E STRESS II INCONTRO - TECNICHE DI KRIYA

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YOGA PER ANSIA E STRESS II INCONTRO - TECNICHE DI KRIYA


??‍♀️??‍♂️PERCORSO YOGA PER GESTIRE STRESS E ANSIA
?Presso Samsara Body & Soul ritual's, via degli Arenili, 35 CREMONA
Un incontro rigenerante nel corso del quale potrai apprendere le migliori tecniche del #Kriya Yoga per combattere e gestire stress e ansia, per imparare a lasciare andare le tensioni e per rigenerarti profondamente.
Il Kriya è una tecnica antichissima ed estremamente efficace . Si basa su movimenti di coordinazione estremamente raffinati che ritmano il moto del respiro a quello del corpo. Vengono ripetuti in sequenza , purificano la mente liberandola daimpensieri ossessivi, stimolano la memoria , la concentrazione e la vitalità.
Chiama subito e chiedi informazioni ?335 8042875

➡️LO STRESS
Se non scarichiamo le tensioni accumulate durante l’episodio o durante una situazione di prolungato stress, queste andranno necessariamente a creare somatizzazioni nel corpo sottoforma di blocchi articolari, contratture muscolari , ansia e nervosismo.

➡️LO YOGA E LO STRESS
La pratica dello yoga aiuta a creare spazio nel corpo e nella mente, a ritrovare il nostro centro e a trasformare così una reazione in azione. Con l’arma della consapevolezza, smettiamo di reagire alle situazioni della vita e cominciamo ad agire con calma e risolutezza, senza mai perdere di vista il quadro completo.
✅La lezione comprende la pratica dei kriya , tecniche di controllo del respiro (pranayama), sequenze di yoga e termina con un efficace esercizio di meditazione.

➡️A CHI E’ RIVOLTO IL PERCORSO
Le lezioni sono rivolte a chi già pratica yoga e vuole approfittarne per fare una lezioni rigeneranti e rilassanti, ma anche a chi non conosce nulla dello yoga e vuole scoprire le sue tecniche per utilizzarle come strumento per combattere l’ansia e lo stress.

?Prenota e paga subito il primo incontro e otterrai lo sconto " Prenota prima "
Informazioni e prenotazioni
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Potrai avere la dispensa con tutto il dettaglio delle pratiche eseguite, per esercitarti comodamente a casa tua!
#yoga #Piacenza #MonticellidOngina #laurabonomi #eventi #yogaperte #master #teacher #stress #ansia



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