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Yoga Nidra - Workshop 1° livello - SOLD OUT!

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Yoga Nidra - Workshop 1° livello - SOLD OUT!


Incontro di approfondimento - riservato esclusivamente ai Leader e ai Teacher di Yoga della Risata - attraverso il quale cercherò di trasmetterti la mia conoscenza ed esperienza sulle applicazioni dello Yoga Nidra.

Perché?
E' difficile, per chi non ha conseguito un diploma di insegnante yoga tradizionale, avere accesso a formazioni specifiche in materia di Yoga Nidra. Questa tematica viene, infatti, solitamente affrontata o all'interno del percorso formativo pluriennale (ma solo in alcune scuole) o all'interno di seminari post-formazione.

Ho un duplice intento:
1. metterti in condizione di sfruttare al massimo lo Yoga Nidra, come pratica personale per raggiungere i tuoi obiettivi,
2. aiutarti a diventare il migliore conduttore possibile.

Cosa ti porterai a casa?
- Dettagli sull'applicazione delle tecniche "di base"
- Le fasi della pratica: quali sono le indispensabili, quali le facoltative e come applicarle
- I segreti di Savasana: una posizione facile che tanto facile poi non è
- Quali varianti applicare, come e perché: alla posizione consigliata, alle parole da usare, alle tecniche di base per adattare la pratica proprio a tutti
- Quali "comandi" scegliere, quando usarli, come formulare le frasi e perché
- Stratagemmi per mantenere le persone vigili o risvegliarle dolcemente appena ti accorgi che tendono a scivolare nel sonno
- Come accorgersi di cosa le persone hanno bisogno, quando e come intervenire nella pratica, evitando di interromperla e di disturbare
- Principi di PNL
- Come usare la propria voce: ricercare ed esercitare le diversità all'interno della diverse fasi della pratica
- Similitudini e differenze rispetto a Mindfulness e training autogeno: teoria e pratica
- Effetti fisiologici dello Yoga Nidra su cervello, emozioni, corpo e mente
- Come scegliere e condurre le visualizzazioni
- Esempi di diversi tipi di pratica e di diverse visualizzazioni
- Applicazioni con bambini, anziani, malati cronici e oncologici
- Eventuale uso di sottofondo musicale: scelta della musica e strumenti per produzione dal vivo
- Tecniche di risveglio della coscienza, per potenziare gli effetti della pratica e ricordare gli insight ricevuti
- Dispensa di supporto
- Attestato di partecipazione

Durante il workshop, avrai la possibilità di sperimentarti nei diversi ruoli di conduttore, fruitore e osservatore, per poter poi confrontarci e condividere insieme cosa ha funzionato bene e cosa può essere migliorato.

Ti fornirò dei "compiti" da fare prima e dopo il nostro incontro, per arrivare preparato/a, per mettere in pratica quanto emerso e per partecipare, se lo vorrai, al seminario di 2° livello.

Per il tipo di lavoro che ho in mente, necessariamente il numero dei partecipanti dovrà essere limitato.
Se arrivi da lontano e hai bisogno di fermarti una notte, posso fornirti ospitalità.

Il Costo?
Oltre ad essere Teacher e Ambassador di Yoga della Risata, sono insegnante certificata di Yoga Ratna, iscritta alla YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e istruttrice di Tai Chi. Insegno dal 2004 e ogni anno frequento selezionati corsi di aggiornamento. Conoscendo e insegnando in entrambi gli ambiti (Risata e Yoga Classico) sono in grado di fare un succo di quanto importante e necessario per essere un buon praticante e conduttore di Yoga Nidra, senza bisogno di addentrarsi troppo nello studio storico-filosofico dei testi sacri di riferimento, pur fornendo indicazioni per chi volesse farlo. Questo significa, da parte tua, accedere a un lavoro di rielaborazione, approfondimento e sintesi fatto da me, investendo molto meno tempo e denaro!
Il seminario di primo livello costa €.100 + €.20 per la tessera associativa annuale a “Confluenze Armoniche ASD”. Si prenota con una caparra e la compilazione di un questionario di accesso, indispensabile per me per sapere il tuo grado di preparazione.

Se sei interessato/a e vuoi saperne di più, ti prego di inviarmi una mail a: aW5mbyB8IGVsZW5hYmlhenppICEgaXQ=
Sarò felice di fornirti tutte le informazioni del caso!



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