Cottbus - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0, 18 August | Event in Cottbus | AllEvents

Cottbus - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0

FLUGPHASE

Highlights

Mon, 18 Aug, 2025 at 06:30 pm

3 hours

Lausitz-Arena

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Date & Location

Mon, 18 Aug, 2025 at 06:30 pm to 09:30 pm (CEST)

Lausitz-Arena

Hermann-Löns-Straße 19, 03050 Cottbus, Deutschland, Cottbus, Germany

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About the event

Cottbus - Die Kunst Des Effizienten Laufens:Flugphase Lauf- Bahn 1.0
ZIELE:
1. Euch schneller zu machen ohne mehr Training. Ja, dieses Ziel klingt mehr als unglaubwürdig, ist es aber nicht. Beweise in Form von Zahlen der FLUGPHASE Kunden, dass dieses Ziel für fast jeden realistisch ist, findet Ihr unter www.flugphase.ch/feedback
2. Mehr Spass am Laufen haben. Wer effizienter läuft, dem fällt es (noch) leichter.
3. Gelenke schonen. Laufen ist orthopädisch eine sehr gefährliche Sportart. Je gefährlicher die Sportart, desto wichtiger wird die Biomechanik/Lauftechnik.
In diesem Video werden auch die Ziele erklärt:
Youtube Video


PREIS: 60 EUR pro Person.

Anmeldung: flugphase.ch/termine

TREFFPUNKT: Montag, 18. August 2025 18:30 Uhr Uhr in Cottbus:
am FLUGPHASEAuto auf dem Parkplatz der Lausitzarena
Hermann Löns Strasse 18,
03050 Cottbus, Deutschland

INHALT:
1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running,
2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie),
3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer;
4. Zusammenfassung
5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik

LAUFEN!!! - Konntest du schon immer!?

Hast Du Dir nie Gedanken über deine Technik gemacht? Läufer leiden millionenfach an Kniebeschwerden oderanderen orthopädischen Problemen. Die wenigsten schöpfen ihr Fitnesspotential aus und könnten mehr Spass am Laufen haben eine effiziente , natürliche Lauftechnik ist der Schlüssel zu mehr Freude,weniger Verletzungen und mehr Geschwindigkeit im Laufen.

Ran an deine Technik!!!

In den Lauf-Bahn 1.0 Seminaren bringen wir jedem die natürliche Lauftechnik nahe. Entdecke und gewinne die unbeschwerte Art des Laufens wieder, die wir als Kleinkinder hatten. In guten 2 Stunden voller praktischer Übungen und logischer Erklärungen anhand anatomischer, wie physikalischer Fakten machst du einen evolutionären Schritt VORWÄRTS- zurück zu deiner Natur des effizienten Laufens.

Effizientes Laufen schützt vor Verletzungen und Überlastungen, schont Binde-und Stützapparat und macht fast immer schneller.

Gib deinem Körper seine natürliche Funktion wieder und lass ihn sein Potential voll entfalten.

Leitung:
Larissa Kleinmann - ehemaliges Mitglied deutsche Nationalmannschaft Leichtathletik & Radsport.

Ablauf: kurzes Einlaufen - Theorie, Technikübungen und Erklärungen 5min auslaufen. Gesamtstreckenlänge: 2-3km.

Bekleidung: bitte zieht Euch warmund wetterfest an!

Bezahlung: vor Ort.

Fitness: ist keine Voraussetzung zur Teilnahme am Seminar! Es geht um die Basis des Laufens: den Bewegungsablauf. Ob jung oder alt, 2:30 Stunden Marathonläufer oder der erste Laufschritt des Lebens: das Seminar über- oder unterfordert niemanden. Es fordert koordinativ und sensomotorisch alle gleichermassen heraus. Euer Läuferleben wird danach nicht mehr das gleiche sein.

Kann so ein Seminar etwas bringen? Lies das Feedback von über 11.000 Kunden, die sich durch FLUGPHASE um bis zu 2:15 min./km verbesserten: www.flugphase.ch/feedback

Du denkst, Lauftechnik ist nicht wichtig? Du denkst Du weisst, wie es funktioniert, weil Du fleissig Dein Lauf ABC machst? Oder Du willst einfach wissen, wieso Lauftechnik so wichtig ist: Dann lies www.flugphase.ch/lauftechnik

Was lernt man in diesem Seminar? Hier ein paar Ausschnitte:
Youtube Video


NEU: unsere Lauftechnik Seminare inkl. Option einer persönlichen Lauftechnik Videoanalyse gibt es auch zeitlich & örtlich flexibel als online: www.flugphase.ch/webinare

Es stehen natural running Schuhe zum Test zur Verfügung.Es gibt die Möglichkeit vor Ort natural running Schuhe zu kaufen. Auf Wunsch gibt es die Möglichkeit natural running Schuhe rabattiert am Seminar zu kaufen.


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Mon, 18 Aug, 2025 at 06:30 pm