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Essentrics Release- Rebalance-Restore

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Essentrics Release- Rebalance-Restore


Essentrics® Release-Rebalance-Restaure for pain relief is aimed at regaining your mobility while slowly building strength and reawakening the power of your 650 muscles. Slow and gentle, and easy to do, these workouts will release, rebalance and restore your body leaving you feeling pain-free, healthy and energetic!

This class has a slower pace than our general Essentrics classes. Designed for those who have atrophy related stiffness, frozen shoulder, chronic aches and pains, or who are beginning to exercise after a long sedentary period.

Join our certified Essentrics® level 4 instructor, Sylvie, for a 10 week session Starting Thursday February 7th

Every Thursday
1:00 to 1:45

Room: C-119

Cost: 87.50 +tax

Speak to your health insurer about coverage for this class.


Essentrics® Relâchez Rebalancez Restaurez pour le soulagement de la douleur est une séance d'entraînement au rythme lent et doux qui vous aidera à libérer les muscles tendus, rééquilibrera vos articulations et restaurera l'ensemble de votre corps. Regagnez votre flexibilité et votre mobilité tout en retrouvant lentement votre force et la puissance de vos 650 muscles.

Conçu pour les hommes et les femmes de tous âges, ayant une mobilité réduite, une raideur liée à une atrophie, problèmes aux épaules, douleurs chroniques, ou qui commencent à faire de l’exercice après une longue période sédentaire. Cette classe a un rythme plus lent que nos classes générales Essentrics.

Joignez-vous à Sylvie, instructrice Essentrics® niveau 4, pour une session de 10 semaines.

Jeudis de 13:00 à 13:45
Maximum de 8 participant(e)s
Coût: $87.50 + taxes
Prochaine session du 7 Février au 11 Avril

Parlez à votre compagnie d’assurance au sujet d’une couverture pour cette classe.



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