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KLARHEIT Meditation // Fokus: Soundmeditation

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KLARHEIT Meditation // Fokus: Soundmeditation


In diesem wöchentlichen Meditationskurs lernst du, Klarheit, Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu bringen. Dich zu konzentrieren & fokussieren, deine Gedanken zu beruhigen & loszulassen, und dich zu entspannen. Nimm dir Zeit für dich.

Zusammenfassung:
// 22. Januar 2019, 19Uhr (60min)
// Bismarckstr. 50 (in den Innenhof, durch die blaue Stahltür, ganz nach oben)
// auf 20 Plätze limitiert
// 12€
// für Anfänger & Fortgeschrittene
// Fokusthema: Soundmeditation
// verschiedene Techniken, um deine Aufmerksamkeit bewusst auf Atmung & Körperhaltung zu lenken und Ruhe in dir selbst zu finden
// Maxin leitet dich Schritt für Schritt durch deine Meditation und gibt dir alles Nötige an die Hand

Jetzt anmelden: http://bit.ly/klarheitmeditation


KLARHEIT MEDITATION //
Zu viel Ablenkungen, tausend Möglichkeiten, totale Reizüberflutung - das kennen wir im Alltag alle nur zu gut. Dabei hören wir oft uns selbst & unseren Körper gar nicht mehr.
Wie geht es mir eigentlich wirklich? Was brauche ich?

Durch Meditation stellst du den Bezug zu deinem Körper wieder her und verstehst besser, was gerade in dir passiert. Zahlreiche wissenschaftliche Studien der letzten Jahre belegen, dass meditieren viele positive Effekte hat: Mehr Energie, besserer Schlaf, weniger Stress, Stärkung des Immunsystems, und sogar eine Zunahme der Gehirnmasse, die für unser Gedächtnis, Gefühlsleben und Entscheidungen verantwortlich ist.*

Wir wollen Meditation für jeden zugänglich machen! Egal, ob spirituell oder nicht; ob noch nie meditiert oder bereits Profi.
Denn wir sind überzeugt davon: Meditieren kann jeder! Und jeder auf seine Art!
Alles, was du dafür brauchst, ist bereits in dir.


Wir freuen uns auf dich!
Maxin & das KLARHEIT Team


Mit freundlicher Unterstützung von OneFit_DE & Bodynova Store & Studio.

________
* Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1361002/
http://www.annfammed.org/content/10/4/337
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2013.00012/full



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