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Tai-Chi – das innere Gleichgewicht finden

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Tai-Chi – das innere Gleichgewicht finden


Tai-Chi bzw. Taijiquan ist eine alte chinesische Bewegungslehre, die neben körperlichen Übungen auch meditative Aspekte beinhaltet. Die Formen aus dem Tai-Chi sind langsame Ganzkörperbewegungen, die in innerer Achtsamkeit fließend und harmonisch durchgeführt werden.

Im Gegensatz zu anderen Kampfkünsten werden die Übungen im Tai-Chi besonders langsam und damit möglichst korrekt ausgeführt. Besondere Aufmerksamkeit bekommt auch die Atmung, die möglichst gleichmäßig und ruhig fließen sollte. Diese Bewegungspraktik ist für die Gesundheit überaus förderlich. Werden die Bewegungsabläufe regelmäßig praktiziert, können Selbstheilungskräfte aktiviert und auf sanfte Art ein verbessertes inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden erreicht werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Schuhe.

Leitung: Ina Packert, Tai-Chi-Lehrerin, Arzthelferin.

Gebühr: 3,50 Euro Eigenbeteiligung (Kurswert 70 Euro), Anmeldungen nur für Mitglieder der Audi BKK.

Angegeben ist der erste Termin, insgesamt finden zehn Termine statt.

Die Anmeldung erfolgt bei der Audi BKK im Service-Center Coburg unter:
Tel. 09561 23429-0
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Die Anmeldung ist bis eine Woche vor Kursbeginn möglich. Es gelten die AGBs der Volkshochschule Coburg.



Map VHS-Haus 2 (Raum E.3), Löwenstraße 16, Coburg, Germany
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