X
Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement
The event you are looking at is a past event. Check out this upcoming event Yin Yoga - Alina T. happening on Fri Sep 22 2017 at 10:00 am at IKWE - studio de practici, Mihai Veliciu 9 (fosta Amurg), Cluj-Napoca, Romania

Yin Yoga - Alina T.

Advertisement


Event Details

Yin Yoga - Alina T.


Yin Yoga - Alina Teampau

Yin yoga este un stil care isi are originile in yoga Daoista, cursul punand accentul pe pozitii de Yoga Restorativa, fiind recomandat atat incepatorilor cat si avansatilor, fara nici o limita de varsta!

Yin Yoga completeaza alte stiluri mai dinamice (Yang, care lucreaza muschii, prin miscari rapide, intense si repetitive), fiind o practica care te ajuta sa obtii o mai mare mobilitate si flexibilitate, lucrand tesuturile conective (tendoane, ligamente, articulatii si fascia). Pozitiile se tin pentru un timp mai lung (3-5 min), caracterizandu-se printr-un ritm lent, relaxant si meditativ!

Este un stil de yoga care ajuta la imbunatatirea mobilitatii, foarte potrivit pentru cei care stau mult timp la birou. Este stilul care se potriveste perioadei postnatale, deoarece dupa o sarcina corpul are nevoie sa-si recapete mobilitatea si flexibilitatea. Este de asemenea cursul complementar practicantilor de sporturi care presupun multa activitate yang (aerobic, fitness, atletism, et) unde se lucreaza muschii, iar ligamentelele, tendoanele si articulatiile sunt suprasolicitate. Este unul din stilurile de yoga cele mai potrivite pentru seniori, miscarile fiind lente si pozitiile statice; deoarece odata cu varsta se pierde din mobilitate si nu in ultimul rand pentru oricine doreste sa se relaxeze si sa iasa putin din ritmul agitat al vietii.

Datorita faptului ca se sta mai multe minute in fiecare pozitie, creeaza ocazia de a fi cu tine insuti si a-ti relaxa mintea, iar la sfarsitul fiecarei ore de yoga este partea de Meditatie Mindfulness care iti da ocazia sa inveti tehnici de relaxare profunda.

Alina a studiat Yin Yoga si meditatie in Thailanda si este terapeut de Thai Yoga Massage.
Va asteptam cu drag la clasa de yin yoga!

Contributie: 25ron sau Abonament ikwe



You may also like the following events from IKWE - studio de practici:

Also check out other Health & Wellness Events in Cluj-Napoca.

Liked this event? Spread the word :

Map IKWE - studio de practici, Mihai Veliciu 9 (fosta Amurg), Cluj-Napoca, Romania
Loading venue map..
Questions or Comments? Post them here.
Event details from Report a problem
This event is listed in

Are you going to this event?

Yes

Organizer

IKWE - studio de practici
  • 4 Followers
  • 7 Events
Who's going?
Login to see participants.
Advertisement
Create an Event