# Event Details

- **Event Name**: ? TRE® – Atelier de relaxare profundă & reîntoarcere la tine
- **Event Start and End Date**: Sun, 18 Jan, 2026 at 01:00 pm – Sun, 18 Jan, 2026 at 03:00 pm
- **Event Description**: Te invit la un atelier de relaxare profundă și reconectare cu corpul prin TRE® – Tension & Trauma Release Exercises, o practică somatică blândă, naturală și accesibilă, dezvoltată de Dr. David Berceli.

Metoda constă într-o serie de stretchuri simple care activează tremuratul natural al corpului, un mecanism neurogenic prin care sistemul nervos descarcă tensiunea, stresul și trauma acumulate în timp.

TRE® te susține în procesul de reconectare la propriul corp, eliberare de stres și re-echilibrare psiho-somatică.

? Sesiunea de aproximativ două ore va include: 

✅ exerciții practice de grounding
✅ stretching ușor
✅ accesarea vibrației TRE®
✅ integrare & relaxare

Totul pentru un sistem nervos echilibrat!

? All levels welcome – TRE® este o practică accesibilă oricui, indiferent de experiență, vârstă, gen sau limitări fizice.

? Care sunt beneficiile practicii TRE®? 

✔️ reducerea stresului și anxietății
✔️ relaxare musculară profundă
✔️ îmbunătățirea somnului
✔️ reglarea emoțiilor și eliberare emoțională
✔️ creșterea rezilienței la stres
✔️ mai multă prezență și împământare
✔️ îmbunătățirea relației cu propriul corp

⚠️ Contraindicații – TRE® NU este recomandat dacă: 

? ești însărcinată
? te afli în perioada de recuperare după o operație sau un accident major
? ai afecțiuni neurologice sau psihiatrice severe

? Cum să te îmbraci:
Poartă haine lejere și confortabile, care îți permit să te miști liber – ideal pantaloni comozi și tricou.

? Nu uita să ai la tine o sticlă cu apă.

✨ Nu ai nevoie de experiență anterioară. Corpul tău știe deja ce are de făcut.
Eu sunt aici să creez spațiul – tu doar vino așa cum ești.


? Locația: IKWE Yoga Studio – Str. Mihai Veliciu nr. 9 (fosta Amurg)

? Data: 18 ianuarie 2026, ora 13:00–15:00

? Contribuție: 150 lei

? Înscriere: https://forms.gle/ZpmygCRruMhLzyo7A
 

?‍♀️ Cine sunt eu:

Numele meu este Andra Șandor, iar călătoria mea cu practica TRE® a început la începutul anului 2023.
Această metodă somatică m-a cucerit imediat prin simplitatea și eficiența ei. După mai bine de un an de pregătire intensivă, am devenit Facilitator Certificat TRE® internațional.

De asemenea, sunt medic rezident, instructor de Hatha Yoga certificat RYT 200 și terapeut Somatic Experiencing® în formare (anul 2/3).

Sunt pasionată de procesele naturale de reglare ale corpului și de capacitatea lui înnăscută de a reveni la echilibru atunci când i se oferă contextul potrivit. Cred cu tărie că atunci când ne reconectăm cu corpul, ne reconectăm cu vitalitatea, autenticitatea și resursele noastre profunde.


? Pentru mai multe informații despre metoda TRE®, poți accesa:
? https://traumaprevention.com/what-is-tre/

Te aștept cu drag,
Andra ?❤️
- **Event URL**: https://allevents.in/cluj-napoca/tre-atelier-de-relaxare-profundă-and-reîntoarcere-la-tine/200029482176025
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 16

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://forms.gle/ZpmygCRruMhLzyo7A?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=cluj-napoca-events

## Event venue details

- **city**: Cluj-napoca
- **state**: CJ
- **country**: Romania
- **location**: IKWE yoga studio
- **lat**: 46.76684
- **long**: 23.60435
- **full address**: IKWE yoga studio, Strada Mihai Veliciu 9, 400423 Cluj-Napoca, România, Cluj-napoca, Romania

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: TRE Cluj (https://allevents.in/org/tre-cluj/25721914)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/69bf92f45f16a5ed79f26668658d786d3141cdf7320c94d2f31444197ec7df25-rimg-w851-h315-dc2f4615-gmir?v=1768158745
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/9fab800b9114848d0a8de7511ea2a8d44c2819b107d71bc35fa0eb31c52790f1-rimg-w300-h300-dc314715-gmir?v=1768158745

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 18 Jan, 2026 at 01:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** IKWE yoga studio, Strada Mihai Veliciu 9, 400423 Cluj-Napoca, România, Cluj-napoca, Romania
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** TRE Cluj
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about ? TRE® – Atelier de relaxare profundă & reîntoarcere la tine ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "? TRE® – Atelier de relaxare profundă & reîntoarcere la tine",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/69bf92f45f16a5ed79f26668658d786d3141cdf7320c94d2f31444197ec7df25-rimg-w851-h315-dc2f4615-gmir?v=1768158745",
        "startDate": "2026-01-18",
        "endDate": "2026-01-18",
        "url": "https://allevents.in/cluj-napoca/tre-atelier-de-relaxare-profundă-and-reîntoarcere-la-tine/200029482176025",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "IKWE yoga studio",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Strada Mihai Veliciu 9, 400423 Cluj-Napoca, România",
                "addressLocality": "Cluj-napoca",
                "addressRegion": "CJ",
                "addressCountry": "RO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "46.76684",
                "longitude": "23.60435"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Te invit la un atelier de relaxare profundă și reconectare cu corpul prin TRE® – Tension & Trauma Release Exercises, o practică somatică blândă, naturală și accesibilă, dezvoltată de Dr. David Berceli.\n\nMetoda constă într-o serie de stretchuri simple care activează tremuratul natural al corpului",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "TRE Cluj",
                "url": "https://allevents.in/org/tre-cluj/25721914"
            }
        ]
    }
]
```