Workshop practic – 16 credite
Formator: Dr. Amfiana Botez, Psihoterapeut principal
Fizic la Cluj-Napoca si online (Zoom)
Program:
Ziua 1 – Sambata 9.00-18 (cu o oră pauză de masă la prânz și pauze de cafea).
1. Conceptualizare – model combinat între procesele ACT și procesele Schema. Explicarea modelului.
2. Observarea si oprirea cercului vicios între moduri. Exemple de cercuri vicioase pentru combinațiile dintre moduri.
3. Tehnici pentru modurile de coping agresiv – exerciții cu scaune plus imagerie. (Accesarea nevoii de conectare/ atașament). Exemple video apoi exersare în grupuri sau breakout rooms.
4. Tehnici pentru modurile de coping submisiv - exerciții cu scaune plus imagerie. (Accesarea nevoii de asertivitate / control). Exemple video apoi exersare în breakout rooms.
5. Tehnici pentru modurile de evitare – exerciții cu scaune, acceptare și autocompasiune. Exemple video apoi exersare în grupuri sau breakout rooms.
Ziua 2 – Duminica 9.00-16 (cu o oră pauză de masă la prânz și pauze de cafea).
1. Tehnici pentru modurile de voci critice – imagerie rescriptivă cu ajutorul partenerului. Exemple video apoi exersare în breakout rooms.
2. Tehnici pentru facilitarea compasiunii și acceptării în cuplu. (Practicarea unui exercițiu de meditație în grupuri sau breakout rooms.
3. Alegerea valorilor și a comportamentelor bazate pe acestea. Exemple de exerciții – imagerie de la aniversarea de x ani, ce ți-ar plăcea să spună copiii despre relația voastră când sunt adulți / ce ți-ar plăcea să învețe implicit?
4. Compasiune, valori, schimbare – exercițiul celor 3 scaune aplicat în cuplu: compasiune, valori, schimbarea comportamentului. Exercițiu de imagerie. Exemple video apoi exersare în grupuri sau breakout rooms.
5. Tehnici de defuzionare și pentru sinele ca observator aplicate in cuplu (The good and the bad come together). Practicarea unui exercițiu.
COST – 1000 RON
Cursul este în colaborare cu Asociația de Psihoterapii Cognitive și Comportamentale din România.
Înscrierea se va face pe site-ul:
https://psihoterapiecbt.ro începând cu luna februarie.
Clarificări sau detalii se pot obține la adresa de mail:
YXNvY2lhdGlhcGJ0IHwgZ21haWwgISBjb20=
Also check out other Workshops in Cluj-Napoca.
