🦉 Îţi doreşti să îţi deschizi vocea?
🍃 Te-ar ajuta să te exprimi altfel decât verbal?
🌜 Cauţi un spaţiu de reconectare cu interiorul şi cu ceilalţi?
Înscrie-te aici 🌝🍀: tinyurl.com/45t7z5vt
Susţin un spaţiu de introspecţie prin imagerie ghidată, cât şi un spaţiu de exprimare prin voce.
Ghidez observarea conştientă a propriilor senzaţii corporale.
Ne ancorăm prin simţuri, focalizăm atenția spre corp, unde regăsim senzațiile, emoțiile, trăirile interioare.
Ne regăsim resursele şi starea de prezenţă.
Expresia naturală a trăirilor noastre continuă prin sunet. Lăsăm vocea interioară să rezoneze. Printre pauze de respiratie, fiecare voce îşi continuă desenul auditiv, explorând specificitatea propriei exprimări.
Apoi ne integrăm într-un sunet colectiv, divers, dinamic, multicolor.
Din spaţiul nostru interior, susţinem cu vocea noastră spaţiul colectiv care ne susţine.
Introspecţia şi reconectarea cu interiorul facilitează exprimarea vocii, exprimarea vocii facilitează conectarea cu cercul, conectarea cu cercul susţine exprimarea şi reconectarea cu interiorul.
La finalul călătoriei, ne întoarcem puţin în lumea cuvintelor, pentru a împărtăşi sau a ţese un sens despre experienţa fiecăruia.
🎯🌟 Formular înscriere:
https://tinyurl.com/45t7z5vt
*
* *
Cine te ghidează? Povestea mea ...
Sunt Magda Moldovan şi aduc resursele şi experienţa din profesia mea de psihoterapeut, împreună cu activităţile din care mă reîncarc în timpul liber.
Mă surprinde puterea cercului de a susţine procesele interioare, parcă mai libere să se desfăşoare într-o prezenţă binevoitoare (welcoming presence).
Practic psihoterapia şi psihologia clinică de peste 13 ani în cabinet, am intrat în profesie prin formarea mea în psihoterapii cognitive şi comportamentale, iar de-a lungul anilor am regăsit tehnici şi abordări similare în multiple formări continue, sau chiar în domenii diferite de activitate.
Imageria ghidată o aduc din formarea de bază în Schema Therapy, cât şi din cursuri de formare continuă in Hipnoterapie clinică.
Ancorarea prin simţuri (grounding) o aduc din Dialectical-Behaviour Therapy, dar o regăsesc şi în Mindfulness, precum şi în intervenţia psihosomatică.
Exprimarea prin voce am cultivat-o prin explorări personale, circle-singing cu Bogdan Octav Racolţa, eliberare vocală psihosomatică şi throat-singing cu Alexandru Anton.
În vocea mea am regăsit un efect terapeutic, descoperind că prin sunete şi prin vibraţia vocii pot să exprim emoţii intense, dar şi senzaţii subtile, ajungând să accesez un spaţiu interior de pace şi echilibru autentic.
Ani mai târziu, regăsesc exerciţii care integrează vocea şi sunetul (precum şi alte tehnici experenţiale) în protocoale psihosomatice acreditate.
În diferite contexte terapeutice care m-au atras, m-am găsit în postura în care susţineam prin sunet procesele celorlalţi.
În jam-session-urile şi petrecerile Cercului Întreg am susţinut şi acompaniat deseori, prin percuţie, spaţiul în care vocile se desfăşoară.
Pentru cine e curios şi vrea să încerce experienţa pe care o creem împreună, vă aştept cu drag 🌝
Contribuţia ta pentru atelier: 50 - 100 lei, din care voi susţine chiria spaţiului Cercului Intreg.
🎯🌟 Formular înscriere: tinyurl.com/45t7z5vt
