# Event Details - **Event Name**: Școala de educație montană-Curs 3: Corpul pregătit pentru munte. Prevenire, protecție și recuperare - **Event Start and End Date**: Wed, 22 Oct, 2025 at 03:00 pm - **Event Description**: Școala de educație montană #TERRAMONT: Curs 3: Când e corpul pregătit pentru munte? Prevenire, protecție și recuperare Oare când știi cu adevărat că ești pregătit/ă să accepți o invitație pe munte, fie ea la hiking sau trekking? Prin aceste cursuri de educație montană vei învăța cum să ai o experiență cât mai responsabilă și plăcută pe munte, indiferent de provocările de pe potecă. În cele 3 cursuri vei învăța tot ce e important să știi înainte de a te aventura pe munte+ BONUS: un curs suplimentar dacă plănuiești să faci drumeții la altitudine mare. Specific curs: Una dintre cele mai des întâlnite întrebări primite este „am nevoie de condiție fizică pe munte?”. Răspunsul nostru este mereu „da”, indiferent că ești începător sau ai la activ câteva ture pe munte. Pregătirea condiției fizice pentru drumeție este ceva ce vine ca un firesc, mai ales dacă vrei să te și bucuri de munte, nu doar să oftezi. ? Drumeția în natură este foarte sănătoasă pentru corp, dar este și o activitate sportivă care trebuie tratată ca atare. Iar dacă nu te pregătești sau nu acorzi atenție recuperării post drumeție, cresc șansele accidentărilor nedorite (dureri de genunchi, spate, blocaje musculare, glezne sucite etc.). Astfel, în cadrul acestui curs vei învăța cum să te pregătești corect pentru o drumeție, cum să abordezi o drumeție și cum să te recuperezi fizic la final, încât să nu spui „e ultima dată când mai calc pe munte”/ „cine m-a pus să vin?”. SPEAKER: ANDREI – KINETOTERAPEUT la RESET– Centru de Recuperare Medicală C Â N D ? 22 octombrie 2025, ora 18:30 U N D E? CLUJ HUB – Strada Ferdinand 22-26, etajul 3, Cluj-Napoca. Intrarea se face cu liftul de lângă Carrefour. C O S T – GRATUIT cu sprijinul celor de la Cluj Hub. Atenție! Din respect față de ghizii noștri și participanții care poate și-ar dori să participe, te rugăm să anunți cu 48 ore înainte dacă nu poți ajunge. Locuri limitate: 40 – în ordinea înscrierilor. Înscrierea la curs se face pe același flow cu înscrierile la ture. https://terramont.ro/curs-3-cand-e-corpul-pregatit-pentru-munte-prevenire-protectie-si-recuperare/ – Pune „-” în câmpurile în care ți se cere experiența. – Odată înscris/ă, nu e nevoie să aștepți după confirmarea ghidului, ne vedem la curs. Ai nevoie de mai multe informații? Scrie un mesaj responsabilului de eveniment. Acesta îți va răspunde cu drag la orice întrebare. Sau îl poți suna în intervalul 9:00 – 19:00. 0755662526 – EUGEN - **Event URL**: https://allevents.in/cluj-napoca/Școala-de-educație-montană-curs-3-corpul-pregătit-pentru-munte-prevenire-protecție-și-recuperare/200028971651615 - **Event Categories**: trips-adventures, trekking - **Interested Audience**: - total_interested_count: 21 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Cluj-napoca - **state**: CJ - **country**: Romania - **location**: Strada Ferdinand 22-26, Cluj-Napoca, Romania - **lat**: 46.77268 - **long**: 23.58921 - **full address**: Strada Ferdinand 22-26, Cluj-Napoca, Romania ## Event gallery - **Alt text**: Școala de educație montană-Curs 3: Corpul pregătit pentru munte. Prevenire, protecție și recuperare - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/75f1bc2b2e8de7f6c43c6f3e3a90060ff1aea48dffad5418fd9094cd1e032d6f-rimg-w1200-h676-dc2e3117-gmir?v=1760676734 ## FAQs - **Q**: When and where is Școala de educație montană-Curs 3: Corpul pregătit pentru munte. Prevenire, protecție și recuperare being held? - **A:** Școala de educație montană-Curs 3: Corpul pregătit pentru munte. Prevenire, protecție și recuperare takes place on Wed, 22 Oct, 2025 at 03:00 pm to Wed, 22 Oct, 2025 at 03:00 pm at Strada Ferdinand 22-26, Cluj-Napoca, Romania. - **Q**: Who is organizing Școala de educație montană-Curs 3: Corpul pregătit pentru munte. Prevenire, protecție și recuperare? - **A:** Școala de educație montană-Curs 3: Corpul pregătit pentru munte. Prevenire, protecție și recuperare is organized by TERRAMONT. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Școala de educație montană-Curs 3: Corpul pregătit pentru munte. Prevenire, protecție și recuperare", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/75f1bc2b2e8de7f6c43c6f3e3a90060ff1aea48dffad5418fd9094cd1e032d6f-rimg-w1200-h676-dc2e3117-gmir?v=1760676734", "startDate": "2025-10-22", "url": "https://allevents.in/cluj-napoca/Școala-de-educație-montană-curs-3-corpul-pregătit-pentru-munte-prevenire-protecție-și-recuperare/200028971651615", "location": { "@type": "Place", "name": "Strada Ferdinand 22-26, Cluj-Napoca, Romania", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Transylvania the Land Beyond the Forest, Strada Regele Ferdinand, 400110 Cluj-Napoca, Romania", "addressLocality": "Cluj-napoca", "addressRegion": "CJ", "addressCountry": "RO" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "46.77268", "longitude": "23.58921" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Școala de educație montană #TERRAMONT:\n\nCurs 3: Când e corpul pregătit pentru munte? Prevenire, protecție și recuperare\n\nOare când știi cu adevărat că ești pregătit/ă să accepți o invitație pe munte, fie ea la hiking sau trekking?\n\nPrin aceste cursuri de educație montană vei învăța cum să ai o expe", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "TERRAMONT", "url": "https://allevents.in/org/terramont/26043698", "description": "TERRAMONT, Cluj-Napoca. 65,198 likes · 1,102 talking about this · 121 were here. 🌍 Ture ghidate & Self-Tours în RO și extern\n🔝 De 13 ani, în topul..." } ] } ] ```