Curso de Mindfulness: Aprende a Responder al Estrés con Calma

Curso de Mindfulness: Aprende a Responder al Estrés con Calma | Centro Budista Roma | Inicia el Sábado 10 de Enero, 2026 a las 09:00 hrs. | por 6 Sábados. | Costo de recuperación: $1,000 | Cupo limitado, se requiere previa inscripción. | Dirige: Abhayadīpā.

El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.

Este curso práctico de 6 sesiones está enfocado al manejo del estrés, a través de meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Centro Budista Roma
Para más información a los Teléfonos:
55 5525-0086, 555 5525-4023.

Inscripciones en:
WhatsApp / 55 5525-4023

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