ASTANGAJOOGA RETRIITTI
ITALIAN PUGLIASSA
4-10.7.2026
OPETTAJA
Pauliina Merisalo
RETRIITTI PAIKKANA
YogApulia
https://www.yogapulia.com/
RETRIITIN HINTA
800€
Sisältää:
• 6 yötä upeassa majoituksessa, omalla kylpyhuoneella varustetut kahden hengen makuuhuoneet
• Kaksi herkullista kasvisateriaa päivittäin, mukaan lukien runsas aamiainen/brunssi ja illallinen
• Kevyitä iltapäivän virvokkeita, vettä, teetä, kahvia, hedelmiä
• Kevyt aamiainen ennen lähtöä perjantaiaamuna
• Wi-Fi-internetyhteys
• Pauliinan joogaohjelma
Ei sisällä:
• Matkajärjestelyt, mukaan lukien lennot ja kuljetukset YogApuliaan ja takaisin
• Sairaus/matkavakuutus
• Turistivero 2€ per yö per hlö (maksetaan käteisellä paikanpäällä)
JOOGAOHJELMA
Mysore harjoitukset aamuisin su-to 2h
Meditaatio aamuisin ennen mysorea 30min
2 syventävää työpajaa iltapäivällä 1,5h
3 Hengitys ja rentoutusharjoituksia iltapäivällä 1h
Ohjelman sisältö ja aikataulu tarkentuu vielä lähempänä retriittiä.
Tarkoituksena on luoda retriitin puitteisiin ja ryhmälle parhaiten sopiva ohjelma.
Ohjelmassa huomioin myös joogaajien toiveita kyselyllä.
PÄIVÄAIKATAULU
Tässä on esimerkki tyypillisestä eniten ohjelmaa sisältävästä päivästä retriitillä. Jos tarvitset enemmän henkilökohtaista tilaa ja aikaa kunnioitan sitä. On tärkeää kuunnella, mikä tuntuu oikealta sinulle ja kehollesi. Viikkoaikataulu annetaan vain retriitille ilmoittautuville.
Klo 7.30 Meditaatio
Klo 8.00–10.00 Mysore
Klo 10.30 Brunssi
Vapaa-aikaa rentoutumiseen, lukemiseen, nukkumiseen, uima-altaasta nauttimiseen, kävelylle maaseudulla tai ympäröivien rantojen ja kaupunkien tutkimiseen.
Klo 17.00-18.30 Syventävä työpaja/ teematunti
Klo18.30 Illallinen
MAKSAMINEN
Tarkemman maksuohjeen saat ilmoittautuessasi retriitille
ILMOITTAUTUMINEN
Sitova ilmoittautuminen sähköpostilla
YXN0YW5nYWpvb2dhIHwgZ21haWwgISBjb20=
OSALLISTUJA MAKSIMI 12 JOOGAAJAA
3 paikkaa vapaana!
Tutustu lisää
https://www.astangashala.fi/astangajooga-retriittit-italian-pugliassa-4-10.7.2026
You may also like the following events from Astanga Shala Pori:
