# Event Details

- **Event Name**: Warsztat "Spokojna głowa" - Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj spokój. 
- **Event Start and End Date**: Fri, 23 Jan, 2026 at 07:30 pm – Fri, 23 Jan, 2026 at 09:00 pm
- **Event Description**: Czujesz, że Twoja głowa nie potrafi się zatrzymać??
Nawet w chwilach odpoczynku myśli nadal biegną – planują, analizują, liczą?

Może wciąż masz wrażenie, że musisz robić więcej, szybciej, lepiej – a ciało zaczyna wysyłać sygnały, że ma dość ?

?TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
? czujesz ciągłą presję i napięcie;
? trudno Ci odpuścić, poprosić o pomoc, przestać myśleć o liście zadań;
? jesteś w ciągłym niedoczasie i masz krótki lont;
? masz wrażenie, że stale dokądś biegniesz i nie umiesz się już zatrzymać;
? swoje potrzeby spychasz na dalszy plan;
? Twoje ciało reaguje: pojawia się zgaga, wzdęcia, bóle pleców, napięcie w stawach, zmęczenie, zimne dłonie i stopy, rozregulowany cykl.

To wszystko są znaki, że Twój układ nerwowy potrzebuje ukojenia ☺

Podczas spotkania zaprosimy Cię do prowadzonej praktyki pranajamy i medytacji – prostych, ale głębokich technik, które pomogą Ci zatrzymać gonitwę myśli i odnaleźć spokój w ciele.
To czas, w którym nauczysz się balansować chaos – w głowie, w emocjach, w oddechu ? Poczujesz wspierającą energię grupy, zobaczysz, że nie jesteś w tym sam/ sama ☺ Weźmiesz głęboki, spokojny oddech – może pierwszy taki od dawna. Wyjdziesz z poczuciem lekkości i ciepła – że zrobiłaś/ zrobiłeś dla siebie coś dobrego, krok bliżej równowagi ☺

?PRZYJDŹ JEŻELI CHCESZ:
? wyciszyć umysł;
? zbalansować energię vaty i pitty - Ajurweda uczy, że każdy z nas ma te energie w sobie, a wymienione dolegliwości pokazują, że te dosze są wytrącone z równowagi;
? odzyskać kontakt ze sobą;
? znaleźć moment zatrzymania w ciągłym ruchu.

Nie musisz nic umieć ani niczego udowadniać. Wystarczy, że przyjdziesz – z intencją, by dać sobie chwilę ciszy. Zatrzymaj się. Odzyskaj spokój. Poczuj siebie ☺

?PROWADZĄCA:
Wiktoria Czepułkowska? - przeszła niezwykłą drogę - od pracy w dużej korporacji jako programistka, do spełnienia marzenia o praktyce Ajurwedy. Dziś wspiera osoby, które chcą odzyskać spokój, zdrowie i poczucie sprawczości w swoim życiu. Swoją wiedzę rozwija w jednej z czołowych polskich szkół Ajurwedy - Agni, gdzie pod okiem doświadczonych praktyków i psychologów zgłębia psychologię ajurwedyjską oraz praktykę ogólną. Swoje doświadczenie zawodowe łączy z pasją do Ajurwedy, pokazując, że można żyć w zgodzie ze sobą - w harmonii ciała i umysłu.

?DATA I GODZINA:
23.01.2026 r. (piątek)
Godz. 19.30 - 21.00

?MIEJSCE:
Yoga Balance Chorzów
Chorzów, ul. Boczna 12
(pawilon handlowo-usługowy, I piętro)

?CENA: 70 zł
Płatność na miejscu gotówką lub blikiem na telefon (608 585 302 - Asia?).

?ZAPISY I INFORMACJE:
Na zajęcia obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 18 osób). Zapisać można się telefonicznie, mailowo lub za pomocą Facebooka:

◾ e-mail: yoga_balance@yahoo.pl
◾ tel: 608 585 302 (Asia?)
◾ wiadomość przez messenger do YB

Zapraszamy z serca!
Asia Wroblowska ? i Wiktoria Czepułkowska ?
- **Event URL**: https://allevents.in/chorz%C3%B3w/warsztat-spokojna-głowa-zatrzymaj-się-oddychaj-poczuj-spokój/200029426222338
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 15

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Chorzów
- **state**: SL
- **country**: Poland
- **location**: Boczna 12, 41-500 Chorzów, Poland
- **lat**: 50.29761
- **long**: 18.93585
- **full address**: Boczna 12, 41-500 Chorzów, Poland, ulica Boczna 12, 41-500 Chorzów, Polska, Chorzów, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Warsztat "Spokojna głowa" - Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj spokój.
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/a26dff279d65ae8713fb0964372329d79a71cd5dc2c4c2923abd0632b6758087-rimg-w1200-h675-dcf6ede8-gmir?v=1769054275

## FAQs

- **Q**: When and where is Warsztat "Spokojna głowa" - Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj spokój.  being held?
  - **A:** Warsztat "Spokojna głowa" - Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj spokój.  takes place on Fri, 23 Jan, 2026 at 07:30 pm to Fri, 23 Jan, 2026 at 09:00 pm at Boczna 12, 41-500 Chorzów, Poland, ulica Boczna 12, 41-500 Chorzów, Polska, Chorzów, Poland.
- **Q**: Who is organizing Warsztat "Spokojna głowa" - Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj spokój. ?
  - **A:** Warsztat "Spokojna głowa" - Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj spokój.  is organized by Yoga Balance.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Warsztat "Spokojna głowa" - Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj spokój.",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/a26dff279d65ae8713fb0964372329d79a71cd5dc2c4c2923abd0632b6758087-rimg-w1200-h675-dcf6ede8-gmir?v=1769054275",
        "startDate": "2026-01-23",
        "endDate": "2026-01-23",
        "url": "https://allevents.in/chorz%C3%B3w/warsztat-spokojna-głowa-zatrzymaj-się-oddychaj-poczuj-spokój/200029426222338",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Boczna 12, 41-500 Chorzów, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Boczna 12, 41-500 Chorzów, Polska",
                "addressLocality": "Chorzów",
                "addressRegion": "SL",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.29761",
                "longitude": "18.93585"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Czujesz, że Twoja głowa nie potrafi się zatrzymać??\nNawet w chwilach odpoczynku myśli nadal biegną – planują, analizują, liczą?\n\nMoże wciąż masz wrażenie, że musisz robić więcej, szybciej, lepiej – a ciało zaczyna wysyłać sygnały, że ma dość ?\n\n?TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:\n? czujesz ciągłą",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Yoga Balance",
                "url": "https://allevents.in/org/yoga-balance/21097882"
            }
        ]
    }
]
```