# Event Details - **Event Name**: Chandrodaya Krama (Sekwencja Wschodzący Księżyc) - warsztaty z Krystianem Mesjaszem - **Event Start and End Date**: Sat, 14 Feb, 2026 at 10:00 am – Sat, 14 Feb, 2026 at 02:00 pm - **Event Description**: Na warsztatach zanurzymy się w jeden z wariantów Sekwencji Księżycowej Matthew Sweeney'a - Chandrodaya Krama (Sekwencja Wschodzący Księżyc). Skupiamy się w niej przede wszystkim na mobilizacji ramion i barków oraz mocniej angażujemy odcinek piersiowy kręgosłupa, zarówno przy skłonach jak i wygięciach. Ta wersja praktyki jest trochę intensywniejsza niż standardowa Sekwencja Księżycowa, jednak to nadal praktyka z energią księżycową! ? Wykonujemy w niej bardzo podobne pozycje lub pogłębione warianty, ale uczymy się mocniej angażować ciało. Nie szukamy rozluźnienia, ani odpuszczania napięcia w ciele, ale staramy się wykonać właściwą rozciągającą lub wzmacniającą pracę. Cała praktyka pozwala lepiej przepracować skłony oraz przygotować ciało do wygięć, w których mocniej angażujemy górny odcinek kręgosłupa. Sekwencja jest wzbogacona o Chandra Namaskara C oraz trudniejsze warianty Ustrasany (wielbłąda). Korzystamy również z pasków i kostek, które pozwalają na lepsze ustawienie ciała i wykonanie intensywniejszej pracy. To doskonała praktyka dla osób, które mają zablokowaną górną część ciała i potrzebują poczuć w tym miejscu więcej przestrzeni. Skandha Krama jest wstępem do do zaawansowanej Sekwencji Pełni ? Dodatkowo na warsztatach zapoznamy się z techniką Ujjayi "123" oraz postaramy się przełożyć ją na Powitania Księżyca, każdy bez pośpiechu we własnym tempie. Przyjrzymy się również podstawowym korektom, które można zastosować w wybranych pozycjach. Czeka nas fantastyczny czas pełny świadomej i uważnej pracy z ciałem!☺ ?Plan warsztatów: ‪10.00-11.00‬ - Esencja vinyasy - Powitanie Księżyca A, B i C ‪11.00-13.00‬ - Sekwencja Sierpu Księżyca ‪13.30-15.00‬ - Korekty w Sekwencji Księżycowej ?O PROWADZĄCYM: Krystian Mesjasz - jest nauczycielem ashtanga yogi oaz vinyasa kramy. Publikuje w magazynie „Yoga & Ayurveda”, przedstawiając czytelnikom kulturę Indii i historię nowożytnej jogi. Jest również redaktorem portalu „Boso Na Macie” – jednego z największych portali o jodze i zdrowym stylu życia. Od czasu do czasu występuje w “Magazynie Joga” w roli eksperta, przedstawiając swój punkt widzenia na różne jogiczne tematu. Jest autorem sesji medytacyjnych aplikacji “GoodMind”, w której stara się nauczać jak funkcjonuje umysł. Regularnie podróżuje do Mysore w Indiach, gdzie pod okiem Sharata Joisa pogłębia i rozwija praktykę jogi. Autoryzowany do nauczania jogi przez Instytutu KPJAYI w Mysore w Indiach oraz do Vinyas Kramy przez Matthew Sweeneya. Napisał bestsellerowy ebook “Joga dla początkujących i nie tylko” oraz książkę “Jogiczna podróż do siebie”. Współpracuje z Portalem Yogi, tworząc sesje do praktyki online. Opracowuje też autorskie kursy, które można znaleźć na stronie www.mesjaszyoga.com. Prowadzi warsztaty w całej Polsce, pomagając swoim uczniom rozwijać praktykę jogi i medytacji. ?DATA I GODZINA: Sobota 14.02.2026 r. Godz. 10.00 - 15.00 ?MIEJSCE: Yoga Balance Chorzów Chorzów, ul. Boczna 12 (pawilon handlowo-usługowy, I piętro) ?CENA: 250 zł (płatne przelewem na konto YB podane poniżej lub na miejscu gotówką lub blikiem na tel: 608 585 302) ?UWAGA: Liczba miejsc ściśle ograniczona - na warsztat zapisujemy tylko 16 osób! Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty bądź zadatku w wysokości 100 zł na konto Yoga Balance: 62 1050 1230 1000 0091 3110 5125 (w tytule przelewu prosimy wpisać "Warsztaty z Krystianem + imię i nazwisko + nr tel."). Po wpłacie zadatku, resztę kwoty wpłacamy na miejscu gotówką lub blikiem na telefon. Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania wydarzenia w przypadku, jeżeli nie uzbiera się grupa przynajmniej 10 chętnych osób. ?ZAPISY I INFORMACJE: ◾ tel: 608 585 302 (Asia), ◾ poprzez wiadomość na messendżer ◾ mail: yoga_balance@yahoo.pl Zapraszamy Was serdecznie! Asia? i Krystian? - **Event URL**: https://allevents.in/chorz%C3%B3w/chandrodaya-krama-sekwencja-wschodzący-księżyc-warsztaty-z-krystianem-mesjaszem/200029394806656 - **Event Categories**: health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 33 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Chorzów - **state**: SL - **country**: Poland - **location**: Boczna 12, 41-500 Chorzów, Poland - **lat**: 50.29761 - **long**: 18.93585 - **full address**: Boczna 12, 41-500 Chorzów, Poland, ulica Boczna 12, 41-500 Chorzów, Polska, Chorzów, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Chandrodaya Krama (Sekwencja Wschodzący Księżyc) - warsztaty z Krystianem Mesjaszem - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/a356319dffde3a7608dbe756d985cf8ee934c5ab3d187d122fd348172b73b5f8-rimg-w1200-h675-dcf5ede8-gmir?v=1770864833 ## FAQs - **Q**: When and where is Chandrodaya Krama (Sekwencja Wschodzący Księżyc) - warsztaty z Krystianem Mesjaszem being held? - **A:** Chandrodaya Krama (Sekwencja Wschodzący Księżyc) - warsztaty z Krystianem Mesjaszem takes place on Sat, 14 Feb, 2026 at 10:00 am to Sat, 14 Feb, 2026 at 02:00 pm at Boczna 12, 41-500 Chorzów, Poland, ulica Boczna 12, 41-500 Chorzów, Polska, Chorzów, Poland. - **Q**: Who is organizing Chandrodaya Krama (Sekwencja Wschodzący Księżyc) - warsztaty z Krystianem Mesjaszem? - **A:** Chandrodaya Krama (Sekwencja Wschodzący Księżyc) - warsztaty z Krystianem Mesjaszem is organized by Yoga Balance. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Chandrodaya Krama (Sekwencja Wschodzący Księżyc) - warsztaty z Krystianem Mesjaszem", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/a356319dffde3a7608dbe756d985cf8ee934c5ab3d187d122fd348172b73b5f8-rimg-w1200-h675-dcf5ede8-gmir?v=1770864833", "startDate": "2026-02-14", "endDate": "2026-02-14", "url": "https://allevents.in/chorz%C3%B3w/chandrodaya-krama-sekwencja-wschodzący-księżyc-warsztaty-z-krystianem-mesjaszem/200029394806656", "location": { "@type": "Place", "name": "Boczna 12, 41-500 Chorzów, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Boczna 12, 41-500 Chorzów, Polska", "addressLocality": "Chorzów", "addressRegion": "SL", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "50.29761", "longitude": "18.93585" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Na warsztatach zanurzymy się w jeden z wariantów Sekwencji Księżycowej Matthew Sweeney'a - Chandrodaya Krama (Sekwencja Wschodzący Księżyc). Skupiamy się w niej przede wszystkim na mobilizacji ramion i barków oraz mocniej angażujemy odcinek piersiowy kręgosłupa, zarówno przy skłonach jak i wygięciac", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Yoga Balance", "url": "https://allevents.in/org/yoga-balance/21097882" } ] } ] ```