# Event Details - **Event Name**: Restare centrati nel cambiamento - **Event Start and End Date**: Sat, 16 May, 2026 at 10:00 am – Sat, 16 May, 2026 at 05:00 pm (+02:00) - **Event Description**: Una giornata di meditazione in natura. Per rallentare e ritrovare apertura, stabilità e fiducia.About this EventViviamo in un contesto che cambia continuamente — a livello personale, sociale e collettivo. Di fronte a questa instabilità, il sistema nervoso tende ad attivarsi: aumenta la tensione, il bisogno di controllo, oppure la spinta a chiudersi.Questa giornata è un invito a coltivare un centro interno stabile, non rigido: uno spazio di presenza che permette di restare in contatto con ciò che accade senza sentirsi sopraffatti.Attraverso pratiche di meditazione, lavoro corporeo e respiro coltiviamo la capacità di riconoscere i segnali del corpo, regolare l’attivazione del sistema nervoso e rimanere aperti all’esperienza con maggiore continuità e fiducia.Le pratiche proposte sono accessibili a tutti: a chi comincia e a chi medita da tempo. Ci saranno esercizi di movimento dolce per scaricare le tensioni e ritrovare vitalità, spazi di quiete e tempo per la condivisione.La natura, il buon cibo e la bellezza del cascinale in collina faranno da contenitori a questa esperienza, sostenendo un naturale movimento verso il radicamento, l’ascolto e l’apertura.PER CHI È LA GIORNATA?Questa giornata è accessibile a tutti, e adatta a:chi sente il bisogno di trovare un senso di stabilità e presenzachi vive momenti di tensione o incertezza e desidera strumenti concreti per ritrovare equilibrio ed energiachi medita da tempo e vuole approfondire la capacità di restare centrato anche nelle fasi di cambiamentochi vuole avvicinarsi alla meditazione in modo semplice, guidato e radicato nel corpoCOSA FAREMO DURANTE LA GIORNATA:Alterneremo diversi momenti per favorire rilassamento e presenza:meditazioni guidateesercizi di movimento dolce per sciogliere le tensioni corporeemomenti di silenzio e ascoltospazi di condivisionetempo per il riposo e l’integrazioneTutte le attività sono proposte con uno spirito di libertà: ciascuno è invitato a partecipare nel modo che sente più adatto a sé.PROGRAMMA INDICATIVO:Accoglienza: 9.45Attività della mattina: 10 - 13 (con pausa tè)Pausa pranzo: 13 - 14Attività del pomeriggio: 14 - 16.30Merenda e saluti: 16.30 - 17CIBO E CURA DEL CORPO:Il cibo è biologico e vegano, preparato per l'occasione. I piatti del pranzo sono gustosi e nutrienti, creati con ingredienti di stagione e bilanciati. A metà mattina c'è una pausa per il tè, con frutta fresca e secca per un boost di energia. Nel pomeriggio condivideremo una tisana calda e un dolce.A seconda del tempo pranzeremo all'aperto oppure nella sala di meditazione. Verranno forniti piatti, bicchieri, posate biodegradabili e tutto l'occorrente.LOCATION:Cascina Cultura, via Buttigliera 135, Chieri (TO)http://www.cascinacultura.com/yoga/Un vecchio cascinale in collina, arredato e abitato da due amanti dell’India. Avremo a disposizione un’ampia sala interna attrezzata e spazi esterni immersi nella natura.È possibile raggiungere la location in automobile (circa 30 minuti da Torino). Se non hai l’auto, posso metterti in contatto con altri partecipanti per condividere il viaggio.CHI CONDUCE L'ESPERIENZAVistara è insegnante di meditazione con base a Torino, facilitatrice delle meditazioni attive di Osho e terapista di Somatic Experiencing e di Learning Love.Da anni condivide il piacere di incontrare uno spazio interno di vuoto dove il corpo può rigenerarsi, il sistema nervoso auto-regolarsi e noi ritrovare creatività, libertà ed energia.Il suo approccio aiuta a fare esperienza della meditazione in modo semplice e naturale, orientato al corpo e alla connessione autentica con sé e con gli altri.https://www.instagram.com/meditazione_con_vistarahttps://www.facebook.com/meditazioneconvistara/CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE:Il contributo per la giornata è 88€ e comprende:tutte le attività guidate (meditazione, movimento dolce , condivisione)pranzo vegano biologicopausa tè al mattino e merenda pomeridianautilizzo della location immersa nella naturagruppo ristretto (massimo 15 partecipanti) per garantire un’esperienza più intima e curatamateriali necessari per le praticheOFFERTE SPECIALI:Early Bird: 78€ per i primi 5 iscritti (offerta valida fino al 6 aprile).Porta un amico: -10€ a persona (contattami per ricevere lo sconto).Sconto fedeltà: 78€ per chi ha già partecipato a precedenti edizioni.MODALITA' DI ISCRIZIONE E PAGAMENTO:I posti sono limitati a 15 partecipanti per garantire qualità e attenzione al gruppo.Per riservare il proprio posto è possibile acquistare il biglietto direttamente tramite Eventbrite.Per iscrizioni tramite bonifico o per ricevere maggiori informazioni è possibile scrivere a: meditazioneconvistara@gmail.comPOLITICA DI CANCELLAZIONE E RIMBORSO:È possibile ricevere il rimborso completo se la disdetta avviene entro il 2 maggio.Dopo questa data il contributo non è rimborsabile, ma può essere ceduto a un’altra persona.In caso di annullamento o spostamento dell’evento da parte dell’organizzatore, il rimborso sarà totale.Per info: meditazioneconvistara@gmail.com https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/4ca66c80-283c-11f1-b311-a314a771e96d-rimg-w1110-h740-dc322d2b-gmir.jpg https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/4ce152a0-283c-11f1-b311-a314a771e96d-rimg-w555-h740-dc7a6247-gmir.jpg https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/4d247620-283c-11f1-b311-a314a771e96d-rimg-w987-h740-dc797a74-gmir.jpg https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/4d93d9c0-283c-11f1-aadc-c97dd04cf083-rimg-w555-h740-dca99075-gmir.jpg - **Event URL**: https://allevents.in/chieri/restare-centrati-nel-cambiamento/100001985127510823 - **Event Categories**: health-wellness, yoga, meditation - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 ## Ticket Details - **Ticket Price Range**: min: 88, max: 88, currency: EUR ## Event venue details - **city**: Chieri - **state**: PI - **country**: Italy - **location**: Cascina Cultura - **lat**: 45.01437780000001 - **long**: 7.8478401 - **full address**: Cascina Cultura, 135 Via Buttigliera, Chieri, Italy ## Event gallery - **Alt text**: Restare centrati nel cambiamento - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/e606fef4ffbb475c41880a9d639ab9c41b8b7d968b5accaa7102b0a45da690de-rimg-w1200-h675-dcc19671-gmir.jpg?v=1774437493 ## FAQs - **Q**: When and where is Restare centrati nel cambiamento being held? - **A:** Restare centrati nel cambiamento takes place on Sat, 16 May, 2026 at 10:00 am to Sat, 16 May, 2026 at 05:00 pm at Cascina Cultura, 135 Via Buttigliera, Chieri, Italy. - **Q**: Who is organizing Restare centrati nel cambiamento? - **A:** Restare centrati nel cambiamento is organized by Elena Vistara. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Restare centrati nel cambiamento", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/e606fef4ffbb475c41880a9d639ab9c41b8b7d968b5accaa7102b0a45da690de-rimg-w1200-h675-dcc19671-gmir.jpg?v=1774437493", "startDate": "2026-05-16T10:00:00+02:00", "endDate": "2026-05-16T17:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/chieri/restare-centrati-nel-cambiamento/100001985127510823", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Cascina Cultura", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "135 Via Buttigliera", "postalCode": "10023", "addressLocality": "Chieri", "addressRegion": "PI", "addressCountry": "IT" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "45.01437780000001", "longitude": "7.8478401" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Una giornata di meditazione in natura. 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