🏋️♂️ COMPÉTITION AMICALE – CROSSFIT CHICOUTIMI 🏋️♀️
📅 Dimanche 14 juin 2026 📍 CrossFit Chicoutimi
CrossFit Chicoutimi vous invite à sa compétition amicale annuelle, ouverte à tous les athlètes des catégories Scaled et Intermédiaire!
Une journée parfaite pour se dépasser, s’amuser et rassembler la communauté. 🎁
De nombreux prix de présence à gagner! 🔥 Événement 100 % PUR CROSSFIT
📆 DATES ET CATÉGORIES Dimanche 14 juin
4 équipes Scaled FF
4 équipes Scaled HH
12 équipes Inter HH
12 équipe Inter FF
💥 STANDARDS PAR CATÉGORIE
🟢 SCALED (niveau débutant/adapté) Pour ceux qui souhaitent se lancer dans leur première compétition ou préfèrent une version adaptée des mouvements.
Push-ups (genoux permis)
Sit-ups
Single Unders (sauts simples à la corde)
Pull-ups (avec bandes ou Jumping Pull-ups)
Deadlift : 135/95 lbs
Clean & Jerk : 95/65 lbs
Thruster : 75/55 lbs
Snatch (Power ou Hang) : 75/55 lbs
Dumbbell : 35/20 lbs
Kettlebell Swing : 16/12 kg (russian)
Wall Ball : 14/10 lbs à 9’
🟡 INTERMÉDIAIRE (niveau fonctionnel solide, mais sans gymnastique avancée) Pour ceux qui s’entraînent régulièrement et maîtrisent les bases sans aller dans le très technique.
Push-ups (standards)
Sit-ups
Double Unders ( 1 partenaire sur 2 )
Pull-ups (strict ou kipping)
Toes to Bar (1 partenaire sur 2 )
Deadlift : 185/125 lbs
Clean & Jerk : 135/95 lbs
Thruster : 95/65 lbs
Snatch : 95/65 lbs
Dumbbell : 50/35 lbs
Kettlebell Swing : 24/16 kg (russian ou américain)
Wall Ball : 20/14 lbs à 10’/9’
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