Atelier collations protéinées sucrées et salées

Au cours de cet atelier vous apprendrez :

- L'intérêt de consommer des collations protéinées.

- À quel moment de la journée est-il préférable de consommer des
protéines ? En quel quantité ?

- Déterminer la quantité journalière de protéines recommandée en
fonction de l'âge et de l'activité sportive.

- La différence entre les protéines animales et végétales.

- Maitriser des ingrédients "astuces" pour ajouter un apport en protéines.

- Découvrir de délicieuses recettes.

Vous repartirez avec :

- De nouvelles connaissances théoriques et pratiques.

- Des fiches recettes !


Vous repartirez avec :

De nouvelles connaissances théoriques et pratiques.
Des fiches recettes !

Infos & réservations (places limitées)

Envoyez un mail à : c3BhdGFyb2FubmVmciB8IHlhaG9vICEgY29t

Où ? Au magasin bio c'était mieux demain rue tahon à gosselies (à coté du colruyt)

Tarif ? 35 euros/personne

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