X
Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
The event you are looking at is a past event. Check out this upcoming event Indian Vegetarian Cooking Workshop with Vijay happening on Sat Sep 08 2018 at 01:30 pm at Sivananda Yoga Vedanta Centre Toronto, 77 Harbord Street, Toronto, Canada

Sivananda Yoga Workshop

Sivananda Yoga Workshop


Sivananda Yoga Workshop

Με τον Άγγελο Στελίου

Σαββατο 16 Ιουνιου
17.00 - 20.00
Στο Φ space, στα Χανιά


Αυθεντική παραδοσιακή Hatha γιόγκα για την υγεία του σώματος και την εσωτερική γαλήνη.
12 asanas/ Ανάπνοες/ Διαλογισμός/Διατροφή/Φιλοσοφία
Μια ολοκληρωμένη πρακτική για αρχάριους και έμπειρους ασκούμενους της γιόγκα.

• Ψάχνετε να δοκιμάσετε, εξελιξετε η διαφοροποιήσετε την πρακτική σας;
• Θέλετε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα που να σας ενεργοποιεί,να σας χαλαρώνει σωματικά, διανοητικά μειωνοντας το στρες και να βοήθαει στην πιθανή πρόληψη ασθενειών όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, η αρθρίτιδα και οι μυοσκελετικοι πονοι.
• Προτιμάτε να συνδεθείτε με μια παραδοσιακή μορφή γιόγκα;
• Θέλετε να μάθετε τις asanas που θα σας βοηθήσουν να ανοίξετε το σώμα;
• Θέλετε να λαμβάνετε πιο προσεκτικές και προσωπικές διορθώσεις ;
• Θέλετε να φύγετε από το σεμινάριο με μια πρακτική που θα σας βοηθήσει να ευθυγραμμίσετε τη σπονδυλική σας στήλη, να απελευθερώσετε την ένταση από το σώμα και να σταθεροποιήσετε το νου;

Ελάτε το Σάββατο 16 Ιουνίου στις 5μμ.

Η Sivananda πρακτική, μέσω μιας σταθερής ακολουθίας στάσεων που εναλλάσσονται με χαλάρωση (savasana), και με την αναπνοή, αποκαθιστά την εσωτερική ισορροπία μεταξύ άσκησης και χαλάρωσης, φέρνει ισορροπία μεταξύ αριστερού και δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου, μεταξύ της ενεργοποίησης συμπαθητικών νεύρων και ενεργοποίηση παρασυμπαθητικών νεύρων.

Οι 12 βασικές πόζες ή οι ασάνες είναι πολύ περισσότερο από απλά τέντωμα. Ανοίγουν τα ενεργειακά κανάλια, τα τσάκρα και τα ψυχικά κέντρα του σώματος, ενώ αυξάνουν την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης, ενισχύουν τα οστά και διεγείρουν το κυκλοφορικό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Μαζί με την κατάλληλη αναπνοή ή πραναγιάμα, οι ασάνες ηρεμούν το μυαλό και μειώνουν το άγχος. Με την τακτική πρακτική μπορεί κανείς να εξασφαλίσει τη συνολική σωματική και ψυχική υγεια.

Στα πλαίσια αυτού του σεμιναρίου, θα υπάρξει θεωρία και κατανόηση στο ευρύτερο πλαίσιο της γιόγκα και τους πνευματικούς της στόχους. Με Θετικη σκέψη, συγκέντρωση & διαλογισμό, τις φυσικές και λεπτές επιδράσεις της γιόγκα μπορούν να υπάρξουν όμορφες και ουσιαστικές αλλαγές στην ζωή σας.
Το σεμινάριο θα κλείσει με ένα (ελαφρά) καθοδηγούμενο διαλογισμό.

Κοστος Συμμετοχης : 25 ευρω

Για δηλωσεις συμμετοχης, πληροφοριες www.fspace.gr


Sivananda Yoga Workshop

With Angelos Steliou

Saturday 16 June
17.00. 20.00

Authentic traditional Hatha yoga for body health and inner peace.
12 Asanas / Breathing / Meditation / Diet / Philosophy
A complete practice for beginning and experienced yoga practitioners.

Are you looking to try yoga or develop your practice?
Would you like to establish a routine that energizes, relaxes you physically, mentally helps a possible prevention of diseases such as diabetes, hypertension and arthritis musculoskeletal conditions?
Do you prefer to connect to a traditional form of yoga?
Do you want Learn asanas to help open the body ?
Do you want Receive personalized adjustments?
Do you want Leave with a practice that will help align your spine, release tension from the body, and steady the mind?

Come to this workshop !

Sivananda practice, through a consistent sequence of postures alternating with relaxation (savasana), and with breath awareness, restores inner balance between exertion and relaxation, brings balance between the left and right hemispheres of the brain, between the sympathetic nerves activation and the parasympathetic nerves activation

The 12 basic poses or asanas are much more than just stretching. They open the energy channels, chakras and psychic centers of the body while increasing flexibility of the spine, strengthening bones and stimulating the circulatory and immune systems. Along with proper breathing or pranayama, asanas also calm the mind and reduce stress. With regular practice one can In time, performing the poses slowly and consciously, becomes a mental exercise in concentration and meditation.

During this workshop will understand something of the wider context of yoga and its spiritual aims. With Positive Thinking, Concentration & Meditation, the natural and subtle effects of Yoga, there can be beautiful and meaningful changes in your life.A (lightly) guided meditation will finish this workshop.

Cost : 25 euro


Angelos Ananda Steliou

Yoga Alliance certified E-RYT 200,RYT 500 Senior Sivananda teacher and Ayurvedic massage therapist. He teach as well private or groups hatha flow and Vinyasa Ashtanga.He is Reiki therapist,Shakti yoga dancer, Capoereista and he loves movement and QiGong.

He has spent the last three years traveling and teaching classes, workshops and retreats around the world from
Greece to India, Bali, Nepal, Argentina, Peru,Colombia, Brazil,Mexico,Los Angeles, San Francisco, New York,Chicago,London, New Zealand and Australia.

In his yoga path he met a lot of important teachers and he teach several techniques.

Yoga for him is a way of life and through his teaching he wants to support everyone to understand real life. He will not only be focusing on the body but also on how to master your mind and how to bring light into your soul.
He believes that everything is possible. He take the yoga practice quite seriously, but his personality is fun and playful — this combination allows him to connect deeply with students from every walk of life and corner around the world.See more



Also check out other Health & Wellness Events in Chania, Workshops in Chania, Entertainment Events in Chania.

Liked this event? Spread the word :

Map Φspace Fspace Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος, Κριάρη 40, 5ος όροφος, 73135 Chaniá, Greece, Chania, Greece
Loading venue map..
Report a problem

Are you going to this event?

Organizer

Φspace Fspace Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος
Create an Event