Create Event
Search results for:
No result found! Try with different keywords!

Due to Coronavirus (COVID-19), event information may be out of date. Please confirm the details with event organizers. Also, now we have a list of online events for you to explore while staying safe at home.

Advertisement

Hatha Yoga with Masha

Jan 25, 2020 - May 30, 2020

Hatha Yoga with Masha

Time Sat Jan 25 2020 at 12:30 pm to Sat May 30 2020 at 01:00 pm

Φspace Phispace Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος, Κριάρι 40, Chaniá, Greece

Advertisement

Hatha Yoga with Masha


Hatha Yoga with Masha.

Deep Body Purification + Energy Balancing
The classical tradition of Hatha Yoga says that the final goal of the practice is peaceful and calm mind. One other goal is to draw our vital energy (prana) upwards - in every day life this sophisticated thing means that you just feel good, full of energy and positively tuned.
In Hatha Yoga human body is regarded as a tool for calming down the hyper-active mind. We work with the mind through the body and that work as well has such pleasant by-side effects like good health, positive mood, chronic diseases therapy and beautifully sculptured body.
΅We will provide you with the whole set of Hatha Yoga techniques for releasing all the stress of the week and recharge your batteries.
1. Pranayama, or breathing techniques for purification and activation of your energy channels (nadi)
2. A special set of exercises for preparatory warm-up and purification of your joints and muscles before practicing asanas.
3. A specially - combined set of asanas in order to work out both the physical and pranic body through activation of the endocrine (hormonal) system (chakras - glands) and deep work out with joints and muscles. All asanas will be followed by the necessary compensational poses and movements.
4.Meditation session - an ancient and a very powerful Hatha Yoga technique "Honey Bee Breathing" (humming meditation) for accumulating prana (vital energy).
5. We will actively use bandhas ("body locks") directing and storing our prana right while practicing the above techniques.

Masha Fomina - certified yoga teacher of the Patanjali International Yoga Foundation, Rishikesh, India (more than 700 hrs TTC). More than 10 years of teaching experience in Russia, India, Greece.


Contact us:
+302821099468
cGhpc3BhY2UgISBnciB8IGdtYWlsICEgY29t


Hatha Yoga με τη Masha
Καθαρισμός σώματος + ενεργειακή ισορροπία
Σύμφωνα με την κλασική προσέγγιση της Hatha Yoga, ο τελικός στόχος της εξάσκησης είναι η πνευματική ηρεμία και χαλάρωση. Ένας άλλος στόχος είναι να διοχετεύσουμε προς τα πάνω την εσωτερική μας ενέργεια (prana) – στην καθημερινότητα μας αυτό σημαίνει απλά ότι αισθανόμαστε καλά, γεμάτοι ενέργεια και ευδιάθετοι. Στην Hatha Yoga το ανθρώπινο σώμα αντιμετωπίζεται σαν εργαλείο για την χαλάρωση του πνεύματος. Δουλεύουμε το μυαλό μέσω του σώματος, κάτι που έχει σαν αποτέλεσμα πολλαπλά οφέλη όπως καλή υγεία, θετική διάθεση, αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων και όμορφα σμιλεμένο σώμα.
Θα γνωρίσουμε τεχνικές της Hatha Yoga που θα μας βοηθήσουν να αποβάλλουμε το άγχος της εβδομάδας και να ξαναγεμίσουμε τις μπαταρίες μας.
1. Pranayama. Τεχνικές αναπνοής για καθαρισμό και ενεργοποίηση ενεργειακών καναλιών (nadi).
2. Συγκεκριμένο σετ ασκήσεων για ζέσταμα και καθαρισμό των μυών και αρθρώσεων πριν τις asanas.
3. 3. Ειδική σειρά από asanas με σκοπό να δουλέψουμε το σώμα (φυσικά και ενεργειακά), μέσω της ενεργοποίησης αδένων του ορμονικού συστήματος (chakras – αδένες) και εστιάζοντας σε μύες και αρθρώσεις. Κάθε asana απαραίτητα ακολουθείται από την αντίστροφη κίνηση ή πόζα.
4. Η ενότητα διαλογισμού αποτελείται από μια αρχαία και πολύ αποτελεσματική τεχνική, την “Αναπνοή της Μέλισσας” με σκοπό τη συσσώρευση ζωτικής ενέργειας (prana).
5. Εξασκώντας τις παραπάνω τεχνικές θα χρησιμοποιήσουμε bandhas (κλειδώματα) σώματος για διοχέτευση και αποθήκευση της prana.

Masha Fomina – πιστοποιημένη δάσκαλος yoga από το Patanjali International Yoga Foundation, Rishikesh, India (πάνω από 700 ώρες TTC). Πάνω από 10 χρόνια διδακτικής εμπειρίας σε Ρωσία, Ινδία, Ελλάδα.


Πληροφορίες - εγγραφές:
+302821099468
cGhpc3BhY2UgISBnciB8IGdtYWlsICEgY29t



Also check out other Health & Wellness Events in Chania.

Search by related topics in Chania
Hosted by
About The Host: Αρμονικός πολυμορφικός χώρος
Website Link: phispace.gr
Nearby Hotels Φspace Phispace Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος, Κριάρι 40, Chaniá, Greece
Report a problem ?

Date & Time

Sat Jan 25 2020 at 12:30 pm to Sat May 30 2020 at 01:00 pm

Location

Φspace Phispace Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος, Κριάρι 40, Chaniá, Greece

Advertisement

Millions of people are looking for online events

Host an online event to engage them

List Your Event