Search results for:
No result found! Try with different keywords!

Due to Coronavirus (COVID-19), event information may be out of date. Please confirm the details with event organizers. Also, now we have a list of online events for you to explore while staying safe at home.

Η Τέχνη της Βαθιάς Χαλάρωσης Yoga Nidra

Wed Apr 29, 2020

Η Τέχνη της Βαθιάς Χαλάρωσης Yoga Nidra

Time Wed Apr 29 2020 at 08:30 pm to 09:30 pm

Φspace Phispace Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος, Κριάρι 40, Chaniá, Greece

Η Τέχνη της Βαθιάς Χαλάρωσης Yoga Nidra


«Οι ρυθμοί, οι συνήθειες διαβίωσης και η επικέντρωση μας στην υλική επιβίωση στις μέρες μας, έχουν επιφέρει διασκορπισμό της ανθρώπινης ενέργειας σε όλα τα επίπεδα και έτσι έχει χαθεί το μέτρο της ισορροπίας και της αρμονίας. Σαν αποτέλεσμα αυτής της
κατάστασης έχουμε μυικές, συναισθηματικές και νοητικές εντάσεις κι έτσι όλο και περισσότεροι άνθρωποι νοσούν με κάποιο τρόπο.
Με τακτική εξάσκηση στη βαθιά χαλάρωση, ερχόμαστε κοντά στον πραγματικό μας εαυτό επαναφέροντας την αρμονική λειτουργία, την υγεία και την ηρεμία σε φυσικό, νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο.
Ακόμα και μετά από μία μόνο συνεδρία, αναπτύσσουμε θετικά συναισθήματα, αποβάλουμε την ένταση και αισθανόμαστε βαθιά γαλήνη κι ευδαιμονία. Η γιόγκα νίντρα είναι μία ισχυρή τεχνική με την οποία μαθαίνει κανείς να χαλαρώνει συνειδητά. Ο ύπνος δεν θεωρείται χαλάρωση. Οι άνθρωποι αισθάνονται ότι χαλαρώνουν
όταν πέφτουν σε μία πολυθρόνα με έναν καφέ, ένα ποτό ή ένα τσιγάρο στο χέρι, διαβάζοντας εφημερίδα ή ανοίγοντας την τηλεόραση. Αλλά αυτές οι καταστάσεις απέχουν πολύ από τον επιστημονικό ορισμό της χαλάρωσης και είναι απλώς αισθητηριακοί αντιπερισπασμοί.
Η αληθινή χαλάρωση είναι στην πραγματικότητα μια εμπειρία πέρα από όλα αυτά. Για να επιτύχετε την απόλυτη χαλάρωση θα πρέπει να διατηρείτε την επίγνωση σας. Αυτή είναι η γιόγκα νίντρα, μια κατάσταση δυναμικού ύπνου. Η γιόγκα νίντρα είναι μια συστηματική μέθοδος που προκαλεί πλήρη σωματική, νοητική και συναισθηματική χαλάρωση.” Γιόγκα Νίντρα -Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι.
Με την Μαρία Πιλάβιου
Certified Yoga Teacher (Yoga Alliance 200HRS) - Thai Massage Therapist - Reiki Master
Η Μαρία Πιλάβιου γεννήθηκε στην Αθήνα. Μεγάλωσε με έναν ασυνήθιστο τρόπο και καθοριστικό για τον δρόμο που έχει ακολουθήσει σήμερα ως δασκάλα γιόγκα και εναλλακτική θεραπεύτρια. Διαθέτει ένα πλούσιο βιογραφικό που ξεκινάει από πολύ μικρή ηλικία με πρώτη της επαφή τις εναλλακτικές θεραπείες. Στα 7 της χρόνια γίνεται μέλος στον «Όμιλο Μελετών» και παρακολουθεί ομιλίες, συμμετέχει σε διαλογισμούς, φιλοσοφικές συζητήσεις, γνωρίζει τα σανσκριτικά και την ινδική φιλοσοφία. Στα 8 έρχεται σε επαφή για πρώτη φορά με τη Yoga. Στα 15 της φεύγει στην Αγγλία για να φοιτήσει στο σχολείο του ινδού Φιλόσοφου Jiddu Krishnamurti όπου πέρα από τα ακαδημαϊκά μαθήματα, εξασκείτε και εμβαθύνει στην τέχνη της αυτογνωσίας, του διαλογισμού και στην πνευματικότητα γενικότερα. Πέρα από το βιογραφικό της που
συνεχίζει να το εμπλουτίζει με εκπαίδευση και επαγγελματική εμπειρία, διακρίνεται για την βαθιά διαίσθηση της για το ανθρώπινο σώμα και πνεύμα.

Τετάρτη 29/04 και 27/05/2020
20:30 – 21:30
Κόστος: €10
Πληροφορίες & δήλωση συμμετοχής:
Φspace 28210 99468 cGhpc3BhY2UgISBnciB8IGdtYWlsICEgY29t



Also check out other Health & Wellness Events in Chania.

Search by related topics in Chania
Nearby Hotels Φspace Phispace Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος, Κριάρι 40, Chaniá, Greece
Report a problem ?

Date & Time

Location

Φspace Phispace Αρμονικός Πολυμορφικός Χώρος, Κριάρι 40, Chaniá, Greece

Millions of people are looking for online events

Host an online event to engage them

List Your Event
Advertisement

More Events in Chania